Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

[Cupcake]

Jag fick när jag var hos en ortopedtekniker för att få hjälp med mina onda fötter reda på att mina ben är olika långa. Mitt vänstra ben är lite kortare än det högra. Jag har inte tänkt på det ett tag men har sedan jag skaffade ny häst märkt att jag hela tiden hamnar till höger i sadeln och att sadeln vill åka snett åt det hållet.

Nu funderar jag på om jag helt enkelt ska korta mitt vänstra stigläder ett hål. Jag har hört tränare som sagt att man aldrig ska rida med olika läder, men börjar fundera på om det inte är det jag måste göra för att inte förstöra min häst alldeles med denna snedhet. En sadelutprovare jag var och lyssnade på som hade en clinic menade på att man ska korta lädret om man har ett kortare ben.

Hur ska man göra?!

 

[sillysinta]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Jag utgar fran att ni verkligen kollat sa att det ar benen som ar olika langa och att du inte ar sned i backnet eller hogre upp?
Isf ar det ju bara att langa ett hal. Men det ar mycket mycket vanligare att man ar sned hogre upp an att man har sa pass olika langa ben.

 

[Darkie]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Jag är sne i ryggen och har något ojämna ben. och hamnar även jag åt höger. Har stiglädrena så att benen hamnar jämnt och det brukar skilja 1-2 hål.
Bättre med stigläder på ojämna hål än att hamna snett tycker jag
Har hjälpt mig att sitta bättre sen jag började göra så.

 

[Cupcake]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Är det samma för dig att ditt vänstra ben är kortare, så därför får du mer tryck i hö stigbygel och sadeln åker till höger?

 

[Liten]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Har du kollat att det inte sitter i ryggen? Om snedheten sitter i bäckenet eller i ryggen, märks det vanligen inte när man går eller står (det kan synas på höfterna/midjan, om man vet vad man ska titta efter, när man står rakt upp och ner), men däremot syns det när man ligger utsträckt på rygg.

Jag har roterande ett bäcken, dvs bäckenet tippar framåt och drar med sig ryggraden, vilket gör att mina ben också blir ojämna. Ju längre tid mellan naprapatbesöken, ju mer roterat bäcken och ju mer sned rygg och större skillnad mellan benen. Som värst kan det skilja nästan en decimeter i längd. Det är mitt högerben som är kortare, vilket gör att om jag åker snett så är det åt höger (för att nå höger stigbygel).

Jag brukar faktiskt rida med jämnlånga stigläder, eftersom jag upplever att det funkar bäst för mig. Jag är så van, att jag sitter rakt ändå om jag inte har ont någonstans och sitter korrekt. Dessutom skiljer det sig sällan ett exakt antal hål på stiglädren för mig, utan om jag korrigerar det ena stiglädret så blir det i regel någon centimeter för mycket eller för lite, vilket stör mig mer. Men jag har träffat andra som blivit hjälpta av att justera stiglädren. Eftersom du åker snett och sadeln följer med; prova och se vad du tycker, om det blir bättre.

 

[karamelldrottningen]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Frågan är då om inte hålen har för långt avstånd? Vet inte hur vanligt det är att ha olika längder på benen. Men vet en som antingen fick gå snett eller ta ut höger fot mer (det som är högre än det andra) dessutom hade/har hon inlägg i ena skon. Har du det så när du går eller är det inte så synbart så borde det väl inte påverka längden över hästen?

Men kolla att det är det som är problemet. Att du sitter rakt över är betydligt viktigare än benens olika längd. Om du sitter och tar upp stidbyglarna kan du inte be nån markera respektive ben? -så du vet skillnaden. Jag tror däremot (om det inte märks när du går) att det troligare kan bero på snedhet hos dig (kanske kompensation för benens längdskillnad). Stark uti bål och ländryggen, det är något jag själv jobbat med en del.

Ska du ha olika hål på lädrerna se till att de verkligen är mättade efter dina ben då. Tex flera hål efter varandra. Blir kanske jobbigt om du ska korta resp länga under ett ridpass om du nu behöver göra det .

 

[Cupcake]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Jag har haft jättemycket problem med min rygg tidigare, vilket delvis fick sin förklaring hos ortopedteknikern. Han såg direkt att jag var sned i höfterna när jag står med båda fötterna på golvet, men att jag blev rak i höfterna/bäckenet när han höjde min vänstra fot genom att jag fick stå med bara den foten på ett underlägg på ca 1 cm. (Vilket borde motsvara ett hål kortare på mina stigläder). Ska prova nästa gång jag rider för nu har jag tröttnat på att det känns som skit när jag rider och jag är rädd för att skada min stackars fina häst!

 

[karamelldrottningen]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Ja men har du redan kollat upp det och det funkade då så prova även till häst då! Faktiskt borde du nog även ha 1cm även under skon när du går för tänk vad din kropp får snedbelasta annars.

 

[Darkie]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Ja precis så är det
Riktigt frustrerande innan man kom på vad som orsakade att jag satt snett.

Det ni pratar om med en högre sko ska jag faktiskt ta o lägga på minnet. Hjälper ju inte mitt övriga ryggproblem att jag har ojämna ben o överbelastar ännu mera i onödan än vad jag redan gör pga enbart ryggproblemet. Så det ska jag lägga på minnet .

 

[kvandi]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Besök en osteopat.

Jag har,sagts ha olika långa ben sedan kanske 15år tillbaka. Jag kan själv tydligt se min sneda muskulatur runt höfterna och fått förklarat av sjukgymnast att musklerna är följd av benen.

Var hos en osteopat för ett antal veckor sedan, just då detta stör mig i ridningen. Jag klarar verkligen inte lägga vikt i vänster stigbygel! O jag har ridit med olika långa läder till o från i flera år, det har inte hjälpt. Men det är först sedan i somras jag märkt det tydligt då dressyrkunskaperna ökat och jag fått rida välutbildade hästar som INTE lärt sig kompensera min snedhet.

Osteopaten konstaterade lätt att hela min högra rygghalva är kort och tajt, flera låsta muskler både i nacke, bröstrygg, revben,ländrygg och en rumpmuskel. Det har tagit tre besök att få ordning på detta, det har gett mig träningsvärk i hela höger rygghalva.

Och det märks tydligt att jag nu inte bara klarar lägga vikt i vänster stigbygel utan jag snarare ramlar över i vänster då höger rygghalva är så klen! Fascinerande!!

Mina ben var inte olika långa i skelettet utan olika långa för att höger höft dragits uppåt av mina låsta muskler. Osteopaten vill ha det till att jag vart utsatt för trauma -t.ex.en avramling. O visst har jag ju ramlat av några gånger, men inget speciellt smärtsamt vad jag minns... Hon kan oxå koppla en del av det till en medfödd lätt skolios(något jag minns skolläkaren pratat om)

Lustigt vad olika läror säger olika. Har även kollats av biomekaniker och där hette det oxå olika långa ben. Men Osteopaten är den enda vars behandling gett så tydlig skillnad.

 

[Inte_Ung]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Jag har olika långa ben och har sedan det upptäcktes alltid ridit med olika långa stigläder.
Annars så skulle jag ju sitta snett och det blir inte bra.
Aldrig att jag skulle rida med lika långa läder.

 

[Chilodeur]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Jag tänker att ursprungstanken med att man brukar säga att stidläderna ska vara lika långa, är för att man inte ska sitta snett. Men har man olika långa ben blir det ju snett så då motverkar det ju sitt syfte, därför skulle jag ha olika läder anpassade för dina ben om jag var du. Detta under förutsättning att du inte blir sned av det heller pga. att musklerna har vant sig vid att ha olika läder i förhållande till dina ben (även om dom är lika långa egentligen).
Jag anser att det är viktigare att sitta rakt över hästen än att lädrerna är lika långa (så länge man inte har lika långa ben, då får man nog jobba lite med musklerna istället).
Sry om det blev lite rörigt nu... Men hoppas ni förstår hur jag menar.

 

[Magiana]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Jag har själv olika långa ben efter ett benbrott och det är olika långa läder som gäller. I annat fall blir ledernas vinklar olika, bäckenet blir snett och det blir snett hela vägen upp. När du sitter rakt över hästen med fötterna ur stigbyglarna så ska stigbyglarna hänga på samma höjd vid dina fötter och har du olika långa ben måste lädren också vara olika.

 

[Snowball]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Det finns ju olika tjocka stigbygelplattor? Jag har också ett litet för kort ben, bara några millimeter tydligen så ett helt hål på stiglädren blir tokigt. Sen så fick jag utav kiropraktorn hälinlägg att ha men det hjälper ju inte direkt i stigbygeln

Men stigbygelplattor är ju inte jättedyra så det har jag funderat på att testa, dock så har det inte blivit så mycket ridning på sistone.

Jag vill minnas att kiropraktorn gav mig hälinlägg på 6 mm, vilket känns väldigt lite men jag sitter dock fortfarande lite snett så 6 mm kanske är mycket trots allt?

 

[Nila]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Jag skulle också kolla med en massör eller liknande. Jag trodde i många år att jag hade olika långa ben, vilket jag inte har. Jag har däremot haft en vridning i bäckenet på grund av låsningar. Och då har jag upplevt att mitt högra ben var längre, och red länge med det stiglädret ett hål längre.
Jag kände det när jag stog och ibland också när jag gick. Om jag stog med fötterna bredvid varandra såg jag högre ut på högersida, men om jag stog på främre delen av foten, och alltså inte hade hälen mot golvet, såg jag jämn ut. En sjukgymnast jag gick hos tidigare pratade om skoinlägg för att jag skulle bli mer jämn, massören jag går till nu säger att det inte alls är nödvändigt eftersom benen faktiskt inte är olika långa.

 

[Wembley]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Alla människor är mer eller mindre osymmetriska. Man kan ha benlängds skillnad av olika karaktär. Ibland kan det vara muskulärt och kan hjälpa att träna bort, få hjälp hos osteopat och/eller liknande.

Min egen benlängdsskillnad kommer av en operation (lårbenet avsågat) och det skiljer numera ca 1 cm mellan benen. Jag har alltid haft ett ilägg i skorna och rider faktiskt med ett halvt nummer skillnad på stigläder. Under en period var jag väldigt oliksidig p g a musklerna. Då skiljde det 3 cm mellan benen Tog hjälp av en osteopat när jag förstod hur illa det var. Jag satt snett och fick skavsår bara på ett sittben samt föll konstant av åt ena hållet när jag åkte i backen från hästarna . Men då hade jag gått med denna benlängds skillnad i 35 år, vant mig successivt och visste egentligen inte hur illa det var.

Idag tränar jag liksidighetsövningar och besöker osteopat 2-4 ggr per år. Min instruktör tycker att jag är mycket rakare idag

 

[Kiwifrukt]

Sv: Ryttare med olika långa ben. Vad göra?

Jag har olika långa ben, det högra är lite längre än det vänstra, och det upptäcktes när jag bröt benet för några år sen och därmed hamnade under behandling av ortoped. Förmodligen var det något som uppkom i samband med benbrottet/operationen, åtminstone är det vad ortopeden tror, jag har kollat ryggen förut och aldrig märkt av det innan olyckan. Det är heller inget jag störs av i vardagen, skillnaden är så liten att det i princip inte märks. Utom i ridningen, det finns inga stigläder som passar mina ben, utan jag får alltid ha dem på olika hål. Jag gissar att jag sitter bättre på hästen med ojämna läder, än om de skulle vara exakta, men inte anpassade efter mina ben.

Men det är en av anledningarna till att jag blev murdervansinnig när dåvarande stallägaren lånade ut sin ponny till en kompis, och denne tyckte att "min sadel var bekvämare än hästens egen", och "lånade" den, kompisen var säkert ett huvud längre än jag och ändrade därför lädrena rätt ordentligt. Det tog evigheter innan jag hittade tillbaka till rätt längd igen (stiglädrena är inte identiska från början, så hålen stämmer inte på dem heller, de kommer från två olika versioner). Hade hon frågat innan hade jag kunnat tala om det, men självfallet tog hon bara sadeln och red iväg.