Gaia
Trådstartare
Har kommit på att det inte står något om ryggning i några AR-böcker (om jag inte har blivit helt blind), så jag sökte här på forumet om det och hittade den här sidan, där både positiva och negativa åsikter om ryggningen förs fram.
http://www.bukefalos.com/f/showthread.php?t=485004&highlight=ryggning
Själv ryggar jag ett par steg då och då och får jag till den bra så blir det tydligt att ryggen höjs, huvudet sänks och bakbenen kommer under kroppen. Så fort den raktionen fommer så går vi fram igen, om det så bara blir ett steg bakåt för jag vill inte hålla på och rygga flera meter, bara känna att reaktionen finns där. Vet inte riktigt hur jag gör, men jag tänker ungefär att vi "sugs bakåt" och flyttar vikten en smula bakåt.
Men nu till frågan: Hur ryggar man på "AR-vis"?
http://www.bukefalos.com/f/showthread.php?t=485004&highlight=ryggning
Själv ryggar jag ett par steg då och då och får jag till den bra så blir det tydligt att ryggen höjs, huvudet sänks och bakbenen kommer under kroppen. Så fort den raktionen fommer så går vi fram igen, om det så bara blir ett steg bakåt för jag vill inte hålla på och rygga flera meter, bara känna att reaktionen finns där. Vet inte riktigt hur jag gör, men jag tänker ungefär att vi "sugs bakåt" och flyttar vikten en smula bakåt.
Men nu till frågan: Hur ryggar man på "AR-vis"?