Morgon- och kvällsmål

[Tropic]

Jag hinner alltid bli ganska så hungrig innan jag ska gå och lägga mig, så jag äter i princip alltid någon form av kvällsmat utöver middagen. Det kan bestå av ägg, smörgås, gröt osv. Med andra ord som en frukost fast på kvällen. Dock känns det mesta som kåldolmar i kylskåpet just nu, jag är verkligen trött på ALLT och har ingen aptit till något. Ni därför gärna dela med er av vad ni brukar äta till frukost eller kvällsmål, eller bara tipsa om något ni vet är gott och bra, ett plus är ju om det också är nyttigt.

 

[Aionee]

Jag brukar ha något som typ fruktsallad med granola (?) till. Eller ja, de gånger jag handlat i en affär med en salladsbar.

 

[startpompe]

Jag har fått dille på turkisk yoghurt med flytande honung över! Mättar bra också

 

[Tropic]

Jag har fått dille på turkisk yoghurt med flytande honung över! Mättar bra också

Det har jag aldrig hört talas om, men när jag nyss googlade det verkar det som att det ändå är relativt vanligt! Måste testas

 

[_Charlotte_]

Grekisk yoghurt med frukt Fick jag bara äta en sak resten av livet skulle jag välja det.

 

[startpompe]

De tycker jag! Smakar som man är utomlands nästan

 

[Mineur]

Keso eller kvarg med frukt är gott tycker jag, och inte allt för sockerstint. En kopp varm nyponsoppa ligger härligt i magen, men där är det nog lite mer socker (=energi) i såklart... Annars håller jag med om att turkisk/grekisk yoghurt med något tillbehör är svårslaget, det lägger sig också härligt i magen och man behöver inte äta särskilt mycket alls för att bli mätt.

 

[Tropic]

De tycker jag! Smakar som man är utomlands nästan

När jag tänker efter har jag ju provat turkisk yoghurt med äppelmos, vilket jag tycker är oerhört gott! Perfekt till efterrätt

 

[Skyggni]

Min favoritfrukost (som jag nästan aldrig äter) består av: Naturell yoghurt, granatäpple och rostade frön och nötter. Helst hasselnötter, cashewnötter, mandel och solrosfrön.

 

[Qelina]

Jag äter kvarg med päron eller äpple i och det är jätte gott. Eller hembakat knäcke med paprika eller valfritt pålägg på är också mums. Och ibland mixar jag kvarg med bär och fryser in och sen tar ut en stund innan jag ska äta då är det lite som glass annars kan man göra en smoothie av det. Gröt fungerar också fint framförallt till frukost men även på kvällen om man vill.

 

[mooi]

Det har jag aldrig hört talas om, men när jag nyss googlade det verkar det som att det ändå är relativt vanligt! Måste testas

Lägg till lite valnötter i det om du tål nötter. Gooott!

Min standardfrukost numera är kvarg (gärna smaksatt -men utan tillsatt socker) ihopblandat med hallon. Mättar länge och är gott.

 

[Casteloro]

Jag hinner alltid bli ganska så hungrig innan jag ska gå och lägga mig, så jag äter i princip alltid någon form av kvällsmat utöver middagen. Det kan bestå av ägg, smörgås, gröt osv. Med andra ord som en frukost fast på kvällen. Dock känns det mesta som kåldolmar i kylskåpet just nu, jag är verkligen trött på ALLT och har ingen aptit till något. Ni därför gärna dela med er av vad ni brukar äta till frukost eller kvällsmål, eller bara tipsa om något ni vet är gott och bra, ett plus är ju om det också är nyttigt.

Jag brukar dricka en smoothie på ca 100 g hallon, 1-2 msk lätt kvarg, ca 3 dl vatten och proteinpulver med smak av hallon och vit choklad. Det här mättar riktigt bra och funkar helt ok, proteinpulver/dietpulver etc i vatten eller mjölk funkar verkligen inte för mig. Blir drygt 200 kcal, skulle jag tro.

Den här smaksatta kvargen utan tillsatt socker är faktiskt bra, en sådan med vanilj och lite hallon på kvällen är ju en höjdare. Fast sen önskar jag att jag kunde leva som jag lär, för ofta har det blivit choklad de senaste månaderna!

 

[Lovisaleonora]

Grekisk yoghurt med hallon, valnötter och lite honung ringlad över - mycket gott på sommaren.

Har verkligen blivit förtjust i kvarg också, nu börjar det komma lite intressanta smaker och med mindre socker. Känner att jag verkligen behöver snabba och lätta alternativ som INTE är choklad, godis och onyttigheter.

 

[bettysmatte]

Rostat bröd eller knäckebröd med smör och en skiva rökt lax på. Mums !!

 

[Amha]

Smaksatt kvarg utan socker, är den med sötningsmedel då? Jag vill ha en ren smak av kvarg+smaksättning utan något sött men har hittills inte hittat. Är inget jättefan av kvarg egentligen, det är gott men någon svensktillverkad sådan har inte nått mina butiker än men det är riktigt bra "on the go" när man vill ha något enkelt, eller när man bara vill lyxa till det lite någon gång men det verkar som om man måste mixa den själv för att få utan sött.

 

[Lovisaleonora]

Smaksatt kvarg utan socker, är den med sötningsmedel då? Jag vill ha en ren smak av kvarg+smaksättning utan något sött men har hittills inte hittat. Är inget jättefan av kvarg egentligen, det är gott men någon svensktillverkad sådan har inte nått mina butiker än men det är riktigt bra "on the go" när man vill ha något enkelt, eller när man bara vill lyxa till det lite någon gång men det verkar som om man måste mixa den själv för att få utan sött.

Lindahls är i alla fall med sötningsmedel.

 

[Karma]

Grekisk yoghurt med en klutt sylt, blåbärssoppa, mackor, gurkbitar lindade i skinka eller kalkon, grönsaker typ morätter, rädisor.. Allt som är gott att plockäta