3
3Gringos
Min pålla drog på sig en senskada i september och har stått fram till nu. Har skrittat henne vid hand 10 minuter varannan dag i ca 1,5 vecka och ska utöka tiden nu till 20 minuter uppsuttet.
Benet har under promenaderna varit lindat med en back on track pad.
Nu är det så att hon svullnat lite i benet igen vilket var helt borta innan jag började skritta igång henne. Hon har en liten svullnad uppe under knäet men är varken varm, öm eller halt. Svullnaden försvinner och benet känns helt rent efter promenaden.
Tror ni det hjälper nått om jag strycker liniment på benet efter promenaderna och de dagar hon inte går?
Några andra tips och råd på hur man säkrast sätter igång efter sensakda? ALLT mottages tacksamt!
Benet har under promenaderna varit lindat med en back on track pad.
Nu är det så att hon svullnat lite i benet igen vilket var helt borta innan jag började skritta igång henne. Hon har en liten svullnad uppe under knäet men är varken varm, öm eller halt. Svullnaden försvinner och benet känns helt rent efter promenaden.
Tror ni det hjälper nått om jag strycker liniment på benet efter promenaderna och de dagar hon inte går?
Några andra tips och råd på hur man säkrast sätter igång efter sensakda? ALLT mottages tacksamt!