Här finnes en kvinna närmare 30 vars kropp har förvandlats till nåt jag inte vill att den ska vara.
Jag är väl egentligen inte så stor och har aldrig varit men kroppen känns inte längre som det verktyg det varit förr.
Efter några år med oförklarliga sjukdomssymptom och otaliga läkarbesök och utredningar säger läkarna att det är stressrelaterat.
57 kg till 163 cm faller väl innanför ramarna för "normalt" men har aldrig någonsin känt mig såhär svag och.... Sladdrig
Vad är rimlig form av aktivitet för någon som i grunden är träningslat? och förutom hästar och ridning gör en del tyngre lyft i jobbet men utöver det inte någon annan träningsform.
Har väl någon form av grundkondition (?) och får ibland ett infall och joggar ett par kilometer. Gärna lite mer än vad kroppen kanske egentligen tillåter (en jävla prestationsångest gentemot mitt ego) och sen är det träningsvärk och på det är godis framför brasan jävligt gott.
Avskyr att laga mat, bjuds det äter jag gärna och det blir en hel del onyttigheter. Undrar ibland hur man egentligen ser ut invärtes
HUR boostar man sig själv till att ta hand om sin kropp?
Önskvärt vore en något spänstigare version av mig själv, med lite större bak och något fastare lår (men dom visa säger att man inte kan punktträna)
Fastnar lätt i bekvämlighets-träsket och har svårt att hitta tid. En vanlig vardag börjar vid 4.30 med fordringar och vidare till jobbet vid 7. Slutar vid 16 och därefter är det stallrutinerna och ev. ridning och kommer in igen vid ca 21.30. Vad äter man som är snabbt, enkelt och inte helt onyttigt? Och hur finner man tid och ork till träning? Helger är vanligtvis något kortare dagar, hur lönt är det att förvänta sig kroppsliga resultat genom ev. träning enbart under helgen?
Tipsa mig gärna om träningsformer och föda för den bekväma!
Jag är väl egentligen inte så stor och har aldrig varit men kroppen känns inte längre som det verktyg det varit förr.
Efter några år med oförklarliga sjukdomssymptom och otaliga läkarbesök och utredningar säger läkarna att det är stressrelaterat.
57 kg till 163 cm faller väl innanför ramarna för "normalt" men har aldrig någonsin känt mig såhär svag och.... Sladdrig
Vad är rimlig form av aktivitet för någon som i grunden är träningslat?
och förutom hästar och ridning gör en del tyngre lyft i jobbet men utöver det inte någon annan träningsform. Har väl någon form av grundkondition (?) och får ibland ett infall och joggar ett par kilometer. Gärna lite mer än vad kroppen kanske egentligen tillåter (en jävla prestationsångest gentemot mitt ego) och sen är det träningsvärk och på det är godis framför brasan jävligt gott.
Avskyr att laga mat, bjuds det äter jag gärna och det blir en hel del onyttigheter. Undrar ibland hur man egentligen ser ut invärtes
HUR boostar man sig själv till att ta hand om sin kropp?
Önskvärt vore en något spänstigare version av mig själv, med lite större bak och något fastare lår (men dom visa säger att man inte kan punktträna)
Fastnar lätt i bekvämlighets-träsket och har svårt att hitta tid. En vanlig vardag börjar vid 4.30 med fordringar och vidare till jobbet vid 7. Slutar vid 16 och därefter är det stallrutinerna och ev. ridning och kommer in igen vid ca 21.30. Vad äter man som är snabbt, enkelt och inte helt onyttigt? Och hur finner man tid och ork till träning? Helger är vanligtvis något kortare dagar, hur lönt är det att förvänta sig kroppsliga resultat genom ev. träning enbart under helgen?
Tipsa mig gärna om träningsformer och föda för den bekväma!
