Kramp!

[Flyttfogel]

Vaknade inatt av fruktansvärd kramp i vänstra vaden (mitt i drömmen där jag jagade en rullande ost för jag skulle köpa träskor blev det plötsligt väldigt svårt att springa) (ja, jag drömmer totalknasiga saker...) och studsade upp ur sängen för att försöka stretcha ut vaden, det gjorde vrålont! När jag släppte o slutade sträcka ut så drog muskeln genast ihop sej igen, frustrerande!

Nånstans i bakhuvet plingar det till att jag kanske nångång hört nånstans att det kan hända när man är gravid..? Är det så? Har förut bara drabbats lindrigt efter blötare fester då jag känt av det halvdåsig i sömnen o då fått förklaringen att det kan bero på vätskebrist. Nån som vet?

Jag drog i mej så mkt vatten som jag klarade av ifall det skulle vara en orsak, jag dricker massor av vatten hela dagarna o är ständigt törstig sen jag blev gravid, brukar ha med mej melon att tugga på på jobbet för att stilla törsten.

Nån mer som drabbats av kramp i benen under grav.? Kan det helt enkelt bero på vätskebrist?
Ska till BM i början av nästa v. så jag kan fråga henne då, men kastar ut frågan här först

 

[Adrenochrome]

Sv: Kramp!

Kramp i vaden är ju hur vanligt som helst hos gravida . Det man gör är att böja upp foten och tryck den hårt mot sänggalveln eller golvet. Sträck inte på foten alltså.

 

[Björk]

Sv: Kramp!

Sånt där har jag haft även som icke-gravid. Så kallade "sendrag" kallar jag det. Kan få dem i vaden eller under foten eller i någon eller flera tår. Än så länge har jag sluppit det som graviditetsbesvär, men det kommer säkert...

 

[Flyttfogel]

Sv: Kramp!

jaså, det är vanligt.. hoppades på en engångsföreteelse...

jo, jag stod där näck o stretchade vaden som värsta idrottar´n i mörkret inatt, det var det kraftigaste jag varit med om, gick inte att fixa det i sängläge.. Det jobbigaste var att muskeln drog ihop sej på en gång jag slutade igen, så det var svårt att lägga sej o somna om..

 

[johannea]

Sv: Kramp!

Mina kramper har oxå nyss satt igång Det är så jobbigt att behöva "hoppa ur sängen" å stretcha å ha sej!!!

De senaste 3 dagarna har jag haft konstant ont i framsidan av låren, nästan som träningsvärk men jag har ju inte gjort nåt mer än vanligt... Kan ju bero på krampen det med, men kul är det inte.

Idag när jag skulle sätta mej på knä på jobbet för att hjälpa en tant med stödstumporna (ja är undersköterska) så kom ja inte upp den stackars tanten blev helt förtvivlad å försökte dra mej i armen...
Jag som hade bestämt mej för att jobba länge, har ju inte haft en enda krämpa hittils, men ja kan ju inte va sämre än de jag ska hjälpa

 

[Marie_C]

Sv: Kramp!

Har hänt mig flera gånger Det gör ju så ont!!

 

[Naggur]

Sv: Kramp!

som alla säger, det är vanligt=)

Jag har dock bara drabbats två gånger under graviditeten. men jag har så mycket vatten i benen så de kanske hjälper mot de då=)

 

[Mustasukka]

Sv: Kramp!

Under båda mina graviditeter fick jag massor med kramper i vaderna på nätterna.
Hade ständig träningsvärk i vadmusklerna på dagarna.
Har läst att det kan bero på kalciumbrist. Vet dock inte om det är så.
Men det skadar ju inte att knapra lite kalciumtabletter.

 

[Minta]

Sv: Kramp!

Jag har haft kramp i vaderna nästan varje morgon, sen v. 20- nånting. Är i v. 30 nu. Oftast i vänstra vaden. Brukar oftast få det precis efter att jag vaknat.
Men jag börjar lära mig hur jag ska undvika det nu. För min del gäller det att låta bli å sträcka på mig när jag vaknat.
Brukar få kramp i fötterna allt som oftast oxå.

 

[Flyttfogel]

Sv: Kramp!

Det verkar ju vara väldans vanligt! Har klarat mej bra de två sista dagarna nu, men har fortfarande ont i vaden efter anfallet häromnatten

Pratade med min kompis som precis fått barn (förra veckan) hon hade en underbar graviditet, har aldrig mått så bra, inget illamående, inte ont nånstans, bara jättebra och förlossningen gick bra o var okomplicerad. Jag däremot hade 4½ månads konstant kräksjuka, växtvärk i magen, det är obekvämt och nu kramp!
Hon är en perfekt barnabärare men hade problem att producera den lille (5år...) och jag producerar lätt men är inte lika imponerad av själva tillståndet som sådant

 

[Blixtra]

Sv: Kramp!

Jag får kramper i vaden om jag inte äter kalciumtbl. tydligen är det vanligast att man har kalciumbrist i blodet under grav. och att det resulterar i kramp.

Dock behöver jag inte ställa mig upp för att stretcha, utan jag drar tårna (hälen neråt) uppåt mot mig, så släpper krampen fort.

 

[pemi]

Sv: Kramp!

Fick också kramp titt som tätt då jag var gravid. Märkte att det minskade då jag åt omega 3 och blev värre om jag glömde ta det.

 

[föl2005]

Sv: Kramp!

Sendrag är väldigt vanligt under graviditeten. Jag drabbas rätt ofta av det även som ogravid men under graviditeten blev det än värre.
Det som hjälpte mig mest i förebyggande syfte var att sova med en kudde under benen så att fötterna kom i lite högre läge än normalt. Efter att jag började med det försvann de nattliga sendragen, skööööönt
Fråga mig inte varför det fungerar för det har jag ingen aning om. Jag fick tipset av min mamma som hade samma problem under sina graviditeter och jag var väldigt skeptisk men tänkte att det var värt att prova och simsalabim...inga sendrag

Om du ändå får sendrag och har svårt att häva anfallet så kan jag rekommendera att duscha varmt vatten på den krampande muskeln, det hjälper till att få den att slappna av. Man kan också lägga en varm, blöt handduk på om man vill (våtvarmtomslag).

Lycka till med graviditeten!

 

[Flyttfogel]

Sv: Kramp!

Tack för tipsen alla!

Ska kolla med BM på måndag om det kan bero på nån brist, det borde väl synas på proven de tar? eller?
Har inte behövt ta några tillskott hittills, har tidigare provat många olika mineral o liknande men jag blir så gräsligt dålig i magen (vandrande gasbomb.. ) så BM tyckte oxå att jag lika gärna kunde vara utan. Men nu är det ny koll på måndag, får se vad hon säger då..