Koffein? Vad kan man dricka?

[jolly_jolly]

Har tagit ett anonymt nick den här gången...
Jag undrar över koffeinintaget vid graviditet. Läste på livsmedelsverket att 300 mg/dag var max.
Jag dricker energidrycker och kaffe i vanliga fall och vad jag kunde utläsa så verkar det vara 32 mg koffein i en vanlig burk energidryck, om jag inte räknat fel? Kan det verkligen stämma att man då kan dricka närmare 9 burkar per dag?
Kaffe är jag inte sugen på ändå nu, men gärna en burk energidryck. Är det ngt annat i de vanliga energidryckerna som är farligt för barnet? Det tsår ju faktiskt på burkarna att gravida avrådes använda drycken...

 

[ameo]

Sv: Koffein? Vad kan man dricka?

Det är ju lite andra tillsatser i energidryckerna, guarana och/eller taurin är väl vanligast. Hur dessa påverkar foster vet jag inte, men jag har inte varit beredd att chansa utan har slutat med energidryckerna när jag varit gravid.
Annars är jag (tyvärr

) en storkonsument av just energidrycker, då jag inte dricker kaffe alls.

Googlar lite på guarana och det verkar generellt vara något man bör undvika som gravid.

 

[jolly_jolly]

Sv: Koffein? Vad kan man dricka?

Jag har nämligen inte hittat nånstans vad som vore farligt i tillsatserna, som ex guarana... Vi får leta vidare.

Vad tror du om koffeinmängdsberäkningen då, verkar det inte som det är ok med ganska stor mängd koffein eller har jag räknat fel?

 

[ameo]

Sv: Koffein? Vad kan man dricka?

Är du beredd att låta ditt foster vara försökskanin? Man vet inte var gränsen går för vad som är farligt/skadligt och min egen ståndpunkt i såna lägen är att hellre låta bli helt än att chansa.
Jag avstår hellre från koffeinet också än att chansa.

 

[jerseyko]

Sv: Koffein? Vad kan man dricka?

guarana innehåller mer koffein än kaffe. Ett guaranafrö innehåller 3 till 5 ggr så mycket koffein som en kaffeböna. Om guarana överförs till extrakt kan extrakten koncentreras så att den slutliga koffeinhalten höjs avsevärt.

Rekommendationer
Det finns inte några kostrekommendationer för taurin. För energidrycker som bland annat innehåller taurin, koffein och kolhydrat är Livsmedelsverkets råd att dryckerna inte är lämpliga som törstsläckare, inte heller som vätskeersättning vid fysisk ansträngning samt att de inte är lämpliga att kombinera med alkohol.

Källa: www.slv.se

 

[jolly_jolly]

Sv: Koffein? Vad kan man dricka?

Jag förstår inte hur jag ska tolka det...Förstår du texten får du gärna förklara om det är ok eller ej...


TILL AMEO

Såklart vill jag inte att barnet ska vara försökskanin, därav jag ställer frågan Om det är safe så vore det bra, annars är det såklart jag avstår att dricka...

 

[jerseyko]

Sv: Koffein? Vad kan man dricka?

Häller du energidricka som innehåller guarana i en kopp, och kaffe i ett annat lika stor kopp, så innehåller koppen med energidrickan 3-5 ggr så mycket koffein. Är det guarana extrakt så är mängen ännu större.
1 kopp energidricka motsvarar alltså 3-5 koppar kaffe! Rekommendationen för gravida är högst 3 koppar kaffe/dag.

Energidricka som innehåller taurin ska man inte använda som törstsläckare eller dricka när man ansträngt sig fysiskt och man bör inte heller blanda grogg men jag förutsätter att du inte dricker alkohol.

Läser man vidare på www.slv.se står det såhär om graviditet:

Kaffe och svart te
I kaffe och svart te finns koffein.
För mycket koffein kan i värsta fall ge missfall.
Drick inte mer än 3 koppar kaffe eller 6 koppar svart te om dagen när du är gravid.
Coladrycker och energidrycker kan också innehålla koffein.

Känns väl dumt att förlora ett barn bara för man måste ha koffein?

 

[jolly_jolly]

Sv: Koffein? Vad kan man dricka?

Ok, då förstår jag varför det står som det gör på burkarna. Har alltid undrat o nu när jag tror att jag är gravid så ville jag veta säkert. Tyckte att det var konstigt att man enligt innehållsförteckningen (gällande koffeinhalten) kunde dricka så enorma mängder av drycken (om man kollar vad livsm.verket rekommenderar i mängd koffein/per dag) men att man ändå avråddes från att använda den på texten på burken.

Inga energidrycker alltså

 

[jerseyko]

Sv: Koffein? Vad kan man dricka?

Så är det väl med alla innehållsförteckningar? Kolla upp alla olika "E *siffror*" vad de igentligen är så blir man ganska avskräckt. Ta t.ex E472E som är smörarom och finns i pulverpotatismos, micropopcorn, vissa chips, gräddfil och keso. Smörarom ger dödliga lungskador