Hur skippa snacks?

[Sharpless]

När jag är trött, så envisas min hjärna att jag vill ha något att äta, oavsett om det är hunger eller annat som gjort mig trött. Hur hittar du något som är hållbart (dvs som man kan förvara för tills det behövs) och hyfsat energifattigt, men ändå ätbart? Alternativt hur lyckas trycka bort impulserna om att tacka något snabbt attack tugga i sig?

 

[Smoothi]

När jag är trött, så envisas min hjärna att jag vill ha något att äta, oavsett om det är hunger eller annat som gjort mig trött. Hur hittar du något som är hållbart (dvs som man kan förvara för tills det behövs) och hyfsat energifattigt, men ändå ätbart? Alternativt hur lyckas trycka bort impulserna om att tacka något snabbt attack tugga i sig?

är bra snack

 

[parellikusken]

Jag försöker att förebygga genom att inte ha snacks hemma. Går ofta bra, iaf om jag inre handlar när jag är hungrig/sugen.

 

[pepp]

Genom att inte ha det hemma krasst nog. Det går verkligen inte.

 

[Tonto]

Jag har bara popcorn hemma.

 

[Unafraid]

Riskakor? Ölkorv? Jag är också en sån person som behöver tugga ofta ibland, vissa dagar går det bra och vissa är det katastrof. Men riskakor känns ok, så det är mitt stående akutsnacks.

 

[MJLee]

Jag kan inte ha snacks hemma utan då äter jag upp dem. Tyvärr måste jag ha sorbet hemma och det är en ständig kamp jag (för!) ofta förlorar.

 

[iNHALE]

Jag äter när jag har tråkigt, ffa när hjärnan får för lite stimulans. Jag brukar konsumera knäckebröd (utan något på) när det krisar. Men det beror lite på vad jag är sugen på. Ibland vill man ha något salt, ibland något sött, ibland något torrt och "bulkigt" och ibland något mer vattnigt. Surkål rakt ur burken brukar funka, brukar även ha lite konserver hemma med majs, champinjoner, makrill och sånt.

 

[Sharpless]

Tack för alla svar, absolut är det ju bästa att undvika att ha saker hemma, men med bristande självdisciplin håller det inte alltid. Får testa lite och se vad jag kan lyckas "nöja" mig med.

 

[Sel]

Tack för alla svar, absolut är det ju bästa att undvika att ha saker hemma, men med bristande självdisciplin håller det inte alltid. Får testa lite och se vad jag kan lyckas "nöja" mig med.

Ta en titt i tråden jag startade om "nyttiga salta snacks", där finna jättemånga fina tips! Jag har hittat hem hos rostad curly kale.

 

[Marita73]

Jag är lite tvärtom. Har jag mycket hemma blir jag lite mättad. Finns det mycket att välja på kan jag välja ingenting, finns bara lite känner jag att då kan jag lika gärna äta upp det.

 

[Rosett]

Frön och nötter håller ju länge.
Torkad frukt (plommon, aprikoser osv).

 

[nejlica]

Jag har börjat göra mig en kopp te varje gång jag känner att jag vill ha något sådant. Funkar förvånansvärt bra och distraherar från snacks-suget.

 

[DarkInNight]

Jag gillar smaksatta dadlar, super att till när sötsuget/energifattigheten slår till.
Ger bättre/hållbarare energi än godis