Promenerar ca 1,5 h innan jobbet, lunchrastning, sedan 1,5 h promenad efter jobbet, kvällskiss.
Vissa promenader ersätts med en löprunda i dragsele.
Om jag ska ut och träna så blir det en 45 min promenad efter jobbet för att sedan åka ut till klubben/spårmarkerna.
Vissa promenader ersätts med en löprunda i dragsele.
Om jag ska ut och träna så blir det en 45 min promenad efter jobbet för att sedan åka ut till klubben/spårmarkerna.