Är det inte stort sett samma svar varje gång på sånt här, om man man skippar lite mer seriösa saker som direkta fysiska och psykiska sjukdomar?
- Lära sig att säga "nej" till andra och sätta fokus på sig själva lite mer.
- Äta ordentligt, moderna människor dock sällan vet vad det betyder eftersom vi är generellt sätt dåligt att lyssna på vad kroppen säger.
- Mer motion. Kapitulera inte när soffan försöker locka till sig. Mer motion leder också oftast till bättre sömn.