Hjälp med nervositet

[hestarbest]

Hej!
Jag har en häst som är super duktig på att hoppa, men är även väldigt känslig. Han läser av mig snabbt, och jobbar utöver det. Så när jag är fonuserad och på gott humör, så hoppar han som en miljon. Jag tävlar i hoppning, och blir väldigt nervös. Väldigt nervös. Och såklart påverkar det hästen. Därför har det gått dåligt för oss på tävlingarna, vi stannar ut oss... Det är väldigt tråkigt då jag vet vad han kan, men jag förstör för honom. Hur ska jag göra för att inte bli så nervös, så att min häst kan prestera? Tacksam för alla svar!

 

[Blandrastik]

Mental träning. Börja med att gå interaktiva kurser, finns på nätet, värt hur mycket som helst.

 

[hovtassfot]

Jag som hoppar typ max 2 ggr per år har haft samma problem. Nu på senare tid har jag kommit på en metod som åtminstone tar bort mina hjärnspöken vid hoppning. Jag slutar tänka och lägger bara fokus på att inverka korrekt och göra min del av arbetet framför, över och efter hindret. Ta ett djupt andetag och fråga dig själv vad du är så rädd för. Lita på din häst eftersom du vet att den kan bara du inte nojjar. Mantag kan jag rekommendera massor också. Det får mig mycket tryggare.