Var faktiskt lite lätt nervös, gillar liksom inte riktigt veta vad jag ska göra, specieller inte så där i grupp
Vet inte om jag har något skit på gång heller (eller så var det nerverna) för pulsen gick upp åt fanders för högt medans jag värmde upp på crossen.
Gruppträningarna kommer gå ut på att vi ska lära oss rätt teknik i olika övningar. Igår var det armhävningar, plankan och jägarstolen
Först fick vi träna tekniken och sen göra ett lätt cirkelpass med alla tre övningarna.
Det var även en fotograf på plats (eller fotograf och fotograf, han hade en något bättre systemkamera än ledarnas iphones) så jag passade på ta före bild.
Om ni får se före bilden eller ej beror HELT på hur efterbilden kommer bli om 12 veckor
Det var inte jätteskönt göra armhävningar eftersom jag fortfarande får göra dom knästående mot bänk. Att då ha ett handflatestort blåmärke på knät? Ja ni förstår.
Sen fick jag väldigt ont i underarmarna när jag skulle göra plankan? Så fick göra även den på knä till en början. Bara att välja smärta alltså, knä eller armar.
Det märkliga var att när jag kommit igång (och timmen var slut) så kunde jag helt plötsligt stå i vanlig planka och det kändes som jag kunde stå där länge? Samma sak med stolen.
Det var som om musklerna helt plötsligt fick ny energi. Kan varit att keton-produktionen kom igång, kändes nästan så
Jag träna på ketondrift, den tar ju inte slut på samma sätt som glukogenet (och så vet man att det går åt en del fett till produktionen )
Nästa vecka är det ny vägning och mätning, ska bli väldigt spännande
Vet inte om jag har något skit på gång heller (eller så var det nerverna) för pulsen gick upp åt fanders för högt medans jag värmde upp på crossen.
Gruppträningarna kommer gå ut på att vi ska lära oss rätt teknik i olika övningar. Igår var det armhävningar, plankan och jägarstolen
Först fick vi träna tekniken och sen göra ett lätt cirkelpass med alla tre övningarna.
Det var även en fotograf på plats (eller fotograf och fotograf, han hade en något bättre systemkamera än ledarnas iphones) så jag passade på ta före bild.
Om ni får se före bilden eller ej beror HELT på hur efterbilden kommer bli om 12 veckor
Det var inte jätteskönt göra armhävningar eftersom jag fortfarande får göra dom knästående mot bänk. Att då ha ett handflatestort blåmärke på knät? Ja ni förstår.
Sen fick jag väldigt ont i underarmarna när jag skulle göra plankan? Så fick göra även den på knä till en början. Bara att välja smärta alltså, knä eller armar.
Det märkliga var att när jag kommit igång (och timmen var slut) så kunde jag helt plötsligt stå i vanlig planka och det kändes som jag kunde stå där länge? Samma sak med stolen.
Det var som om musklerna helt plötsligt fick ny energi. Kan varit att keton-produktionen kom igång, kändes nästan så
Jag
träna på ketondrift, den tar ju inte slut på samma sätt som glukogenet (och så vet man att det går åt en del fett till produktionen )Nästa vecka är det ny vägning och mätning, ska bli väldigt spännande
