Cillaramsa
Trådstartare
Någon som har haft det? Hur ska man träna? Vad för övningar är bra för nacken? Rida?
Jag fick diagnos i dag, men har inte särskilt ont längre. Men jag vill ju vara försiktig med nacken och träna på rätt sätt.
Kan man se om diskbråcket är gammalt? Antar att det är större risk att det kommer tillbaka på samma ställe? Jag har haft nackspärr otaliga gånger, och ont i hela höger rygghalva från mitten av huvudet ned till höger skinka, och detta sitter på höger sida också.
Jag fick diagnos i dag, men har inte särskilt ont längre. Men jag vill ju vara försiktig med nacken och träna på rätt sätt.
Kan man se om diskbråcket är gammalt? Antar att det är större risk att det kommer tillbaka på samma ställe? Jag har haft nackspärr otaliga gånger, och ont i hela höger rygghalva från mitten av huvudet ned till höger skinka, och detta sitter på höger sida också.