Vi som springer!

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

hade troligen inte skrivit nått i bloggen direkt om problemet med knäna som jag hade, men löpanalysen jag gjorde på intersport hade jag skrivit om, vet ej om det är positivt eller ej, men tydligen så var jag där på en dag som de hade dit en "specialist" som typ bara var där en gång i veckan för att göra löpanalyser och hitta de rätta skorna, fick också själv kolla på min löpning inspelad och då förklarade han hur jag sprang och vad för skor jag behövde, så.. han lät väldigt kunnig, ska jag ändå gå till en annan vid nästa löpanalys tycker du?

 

[Tassetass]

Sv: Vi som springer!

Om du jobbar med att stärka knän/ben och börjar springa igen och problemen kommer tillbaka, då skulle i alla fall jag börja där. Tyckte du att killen du var hos var bra så gå tillbaka dit, ta då med dina gamla skor och förklara vilka problem du haft.

 

[ullo]

Sv: Vi som springer!

Vet att jag förra året såg/läste om en undersökning som gjorts på löpanalyser. Liknande undersökningar där de skickar in bilar med gemensamma kända fel till olika verkstäder så hade en och samma person skickats på löpanalyser på flera olika ställen, och fått rätt olika diagnoser. Så om jag var du skulle jag gå till minst två olika och få utlåtanden innan jag köpte något.

Själv kan jag bara springa i lättviktsskor eller barfotaskor där jag springer på främre trampdynan. I vanliga löparskor tjongar jag ner hälen i backen och får sjukt ont i benhinnor, knän och höfter.

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

mm, det är svårt att veta om han är bra/dålig då det var min första löpanalys... får se vad jag gör till nästa gång....

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

aha, ja mina skor ser ut såhär:

de har ju nått stöd på sidan, (det gråa området) för jag sprang först med vanliga platta skor, de tyckte då att min nersättning blev sne, + att de lät i rullbandet då jag sprang, som att jag slog ner foten med världens kraft! så tog jag på mig dessa, ljudet från rullbandet försvann och jag blev mer "rak" i nersättningen.

ska kanske gå till fler än ett ställe nästa gång då

 

[LLaika]

Sv: Vi som springer!

Jag jobbar själv på Intersport och dom som jobbar på skoavdelningen i "min" butik är väldigt kunniga och har gått flera utbildningar. Men det kan ju skilja sig, speciellt om du inte bor i Stockholm. Fick du inte med dig ett Nöjd Kund-garantibevis? Det ska man få när man gör löpanalys på Intersport. Den innebär att du kan byta skon inom 30 dagar även om du har använt den. Vilken modell är det? Står på utsidan av skon ganska nära hälen.

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

Jag fick inte med någon sådan, jag trodde jag hade nöjd kund garanti eftersom det stod på hemsidan och det avgjorde mitt val av butik, men då jag kom tillbaka för att prata om skon så var de uppkäftiga och sa att jag då inte kunde komma tillbaka med en använd sko utan den garantin, han sa att den lämnas ut till mig som kund om försäljaren sa till mig: de här skorna passar dig!!!
men eftersom att han inte sa det så fick jag ingen sådan garanti... -_-

tyckte det var dåligt informerat!
var i Fagersta

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

förresten, hur länge tycker ni man kan vara ute och springa? förut var jag ute i 2 h, dock sprang jag inte hela tiden, halva sträckan gick man andra halvan lite snabbare sjukgymnasten tyckte det var för länge för att träna över huvudtaget, jag bara

 

[LLaika]

Sv: Vi som springer!

Det var tråkigt. Pratade du med killen som gjorde själva löpanalysen? Det var ju hans miss att glömma lämna ut den lilla lappen. Det är en sak man lätt glömmer, som tur är kommer man ofta ihåg vilka kunder man gjort analys på och då kan man slå in garantin i efterhand. Be att få prata med butikschefen annars, och var trevlig

 

[Tassetass]

Sv: Vi som springer!

Är man helt ovan löpare så bör man börja mycket försiktigt, med kanske 10 minuters löpning fördelade på 5 2-minutersintervaller och gå däremellan. Sedan får man bygga på detta allt eftersom. Det finns många bra program där man t.ex. under 8 veckor jobbar sig upp på 5 km (ca 30 min löpning), mycket snabbare än så bör man inte fortskrida om man är ovan.

Gå däremot, det hävdar jag att man kan göra tills benen trillar av. Jag går ofta raska promenader på uppåt tre timmar, tycker det är störtskönt. Eller, första gångerna var det inte störtskönt, då trodde jag att benen verkligen skulle trilla av.

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

ja, det var samma, han lät då inte villig att hjälpa mig på nått sätt... därför den "stöddiga attityden" som jag upplevde. han ansåg inte att det var någon "miss" eftersom att han aldrig sa till mig att "de skorna är rätt för dig"
en mening saknades enligt han från att jag skulle fått garantin.. så jag blev lagom glad... man kände sig lurad, trots den bra servicen man fick vid analysen.

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

ah, jag gjorde nått liknande (enligt mig själv) gick den första halvan bara, för att vä'rma upp, sen nästa hava var yup bara uppför, då brukade jag springa/jogga i den brantaste backar och smått då det planade ut för att sedan gå på slutet då det gick nedför.

kanske tog i för mycket? men det känns ju så bra då man väl håller på och allt det dåliga kommer alltid efteråt

 

[LLaika]

Sv: Vi som springer!

Så ska det inte vara. Det finns ingen "gyllene mening" man ska säga, det handlar om att när man provar ut skon på bandet så ska man få garantin. Som sagt, be att få prata med butikschefen.

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

ah, synd jag inte pratade med dig då jag köpte skorna! skrev ju till och med till intersport via deras hemsida, fick då aldrig nått svar ifrån dem... -_-

hoppas de är bättre i västerås, det blir ju troligen här jag köper nästa gång, Om jag går till intersport vill säga.

 

[LLaika]

Sv: Vi som springer!

Haha ja eller hur Ta med dig skorna till Västerås och fråga om du kan byta dom där (ska egentligen bytas i samma butik). Det är lite enklare att göra så i Stockholm eftersom nästan alla butiker tillhör samma koncern och Västerås/Fagersta är egenägda, men har du tur så går det.

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

tror väl inte det går att byta dem nu? köpte dem i augusti förra året.

 

[LLaika]

Sv: Vi som springer!

Jaha okej, fick uppfattningen att du hade köpt dem nyligen. Nej då är det för sent att byta. Hoppas det går bättre nästa gång

 

[MinIan]

Sv: Vi som springer!

ja men går jag till intersport så vet jag iaf det du sagt om de har kvar garantin då?

 

[LLaika]

Sv: Vi som springer!

Den kommer nog finnas länge till

 

[Jozze]

Sv: Vi som springer!

Zandrix: hoppas du hittar ett par skor som passar! Det är värdelöst att springa runt i dåliga skor...

*kl*

I kväll påbörjade jag den andra veckan i halvmaraprogrammet. Precis som förra veckan "råkade" det bli 6 km istället för 5. När klockan pep vid 5 km kändes det så bra och jag visste att jag hade ganska exakt 1 km hem, så jag fortsatte. Det blev verkligen ett superpass - precis tvärtemot vad jag hade förväntat mig innan jag stack ut. Dessutom hittade jag en bra backe inför kommande backträningar.