Om ni har några? Springer ni till bussen med mackan i handen eller går ni upp klockan fem för att gymma?
Jag är ofta så himla seg på morgonen, trots att jag sover bra, äter bra och motionerar. Ibland kan jag sitta i upp till en timme med en kopp te och slösurfa innan jag ens kommer mig för att äta frukost. Skulle nu vilja skapa lite bättre rutiner, speciellt nu när det blir höst och man är lite extra seg. Skulle gärna vilja få bättre fokus överlag.
Har ni några tips? Meditation? Skriva dagbok? Yoga?
Jag är ofta så himla seg på morgonen, trots att jag sover bra, äter bra och motionerar. Ibland kan jag sitta i upp till en timme med en kopp te och slösurfa innan jag ens kommer mig för att äta frukost. Skulle nu vilja skapa lite bättre rutiner, speciellt nu när det blir höst och man är lite extra seg. Skulle gärna vilja få bättre fokus överlag.
Har ni några tips? Meditation? Skriva dagbok? Yoga?