Träning i vatten

[milian]

Jag har tillgång till en långrund sjö med sandbotten att träna hästarna i men har lite svårt att hitta ett bra upplägg,nån som har lite erfarenhet av att träna i vatten eller har några bra idee´r hur man kan uttnyttja det på bästa sätt?
Just nu så plumsar vi i puls runt 170 i puls ca 3 min x6 int men får en väldigt låg återhämtningspuls men är lite osäker på hur mycket tuffare man vågar träna på ? Jag är ute efter att bygga upp en bra kondition och styrka.

 

[Nebraska]

Sv: Träning i vatten

Ingen erfarenhet,men om jag hade de träningsmöjligheterna hade jag kört de vanliga två-tre jobb/ vecka. Och sen lagt in en eller två skritturer i vattnet.