Träna ryggmuskler?

[WilmisSvensson]

Hej! Jag behöver bra övningar till mig och min travare som stärker ryggmusklerna. (Han är inte jätteskolad så inte något alltför svårt ) Tacksam för svar!

 

[Rubinen]

Enkla övningar jag gärna gör när jag sätter igång en häst:

• Longering/tömkörning utan inspänning) över bommar som är höjda på varannan sida. Det får hästen att höja ryggen och tänka på vart den sätter fötterna. Utan ryttare på ryggen har hästen större möjlighet att engagera kroppen på rätt vis.
• Klättring i längre backe med mindre lutning. Försök rida hästen lång och låg och endast i skritt. Trav i uppförsbacke sliter på SI leden, speciellt om hästen inte är så vältränad.
• Backa i uppförsbacke. Fungerar bäst om du leder hästen, inte rider. Det här är en fantastisk bra övning då den stretchar ut ryggmusklerna samtidigt som den stärker.

 

[Rubinen]

Enkla övningar jag gärna gör när jag sätter igång en häst:

• Longering/tömkörning utan inspänning) över bommar som är höjda på varannan sida. Det får hästen att höja ryggen och tänka på vart den sätter fötterna. Utan ryttare på ryggen har hästen större möjlighet att engagera kroppen på rätt vis.
• Klättring i längre backe med mindre lutning. Försök rida hästen lång och låg och endast i skritt. Trav i uppförsbacke sliter på SI leden, speciellt om hästen inte är så vältränad.
• Backa i uppförsbacke. Fungerar bäst om du leder hästen, inte rider. Det här är en fantastisk bra övning då den stretchar ut ryggmusklerna samtidigt som den stärker.

 

[WilmisSvensson]

Enkla övningar jag gärna gör när jag sätter igång en häst:

• Longering/tömkörning utan inspänning) över bommar som är höjda på varannan sida. Det får hästen att höja ryggen och tänka på vart den sätter fötterna. Utan ryttare på ryggen har hästen större möjlighet att engagera kroppen på rätt vis.
• Klättring i längre backe med mindre lutning. Försök rida hästen lång och låg och endast i skritt. Trav i uppförsbacke sliter på SI leden, speciellt om hästen inte är så vältränad.
• Backa i uppförsbacke. Fungerar bäst om du leder hästen, inte rider. Det här är en fantastisk bra övning då den stretchar ut ryggmusklerna samtidigt som den stärker.

Tack Så mycket!