Träna bommar

[Islandshesten]

Hej! Jag undrar hur ofta det är optimalt att träna bommar? Har ett sto som jag tränar bommar med en gång i veckan. (Islandshäst ) framförallt för hon har/haft svaga bakknän och haft problem med patellan. Hon är så gott som frisk nu. Iaf otroligt mycket starkare. Vad anser ni som lämpligt, kan man träna bommar fler än en gång i veckan? Liggande bommar i travarbete.

 

[Cattis_E]

Hej! Jag undrar hur ofta det är optimalt att träna bommar? Har ett sto som jag tränar bommar med en gång i veckan. (Islandshäst ) framförallt för hon har/haft svaga bakknän och haft problem med patellan. Hon är så gott som frisk nu. Iaf otroligt mycket starkare. Vad anser ni som lämpligt, kan man träna bommar fler än en gång i veckan? Liggande bommar i travarbete.

Vad som är optimalt beror väl precis på vad man vill uppnå och vilka övningar man använder. Finns ju en uppsjö av sätt att anväda bommar. Böjda spår, raka
Jag hade nog gjort det en gång i veckan de flesta veckor och ibland två gånger i veckan
Du kan ju höja upp några av bommarna någon decimeter och rida en del av passet.

Sedan finns det ju flera sätt att stärka bakdelen som kanske är lämpligt?
Vågar inte säga hur tex klättring i inte allför brant backe påverkar patella men det är annars stärkande.