Tips på balansträning för avsutten ryttare

[jaca]

emotses tacksamt! (Finns det tidigare trådar i ämnet ber jag om ursäkt för tjat men jag har inte lyckats hitta några.)

Blir glad för alla möjliga och omöjliga tips, är beredd att försöka stå på öronen om det hjälper det minsta lilla, så kom igen nu . Jag vet att ni besitter massor med kunskaper, dela med er!!

 

[Kaji]

Sv: Tips på balansträning för avsutten ryttare

Börja med yoga! Det är helt suveränt, ger både inre och yttre balans, perfekt att ha med sig upp på hästen. De elever jag haft som sysslat med yoga har varit de absolut duktigaste.

 

[Lovisaleonora]

Sv: Tips på balansträning för avsutten ryttare

Balansboll (stor, finns på de flesta gym). En hel uppsättning övningar för denna finns. Oslagbart för att stärka bukmusklerna som gör mycket för att man ska kunna korrigera sin kropp till balans.

Prova att stå på ett ben på en tjock, fast skumgummimadrass, med armarna utsträckta. Gärna med någon form av vikt att öva upp armarna med. Låter lätt...

 

[jaca]

Sv: Tips på balansträning för avsutten ryttare

Börja med yoga! Det är helt suveränt, ger både inre och yttre balans, perfekt att ha med sig upp på hästen. De elever jag haft som sysslat med yoga har varit de absolut duktigaste.

Har funderat på det men tyvärr finns det ingen där jag bor. Videoband tror jag inte fungerar förrän man varit och gjort "på riktigt" först. Tror annars också på yoga, känner folk som håller på med det och har balans. Dans verkar fungera så också men tyvärr, finns inte i "obygden". Behöver göra hemma-övningar.

 

[jaca]

Sv: Tips på balansträning för avsutten ryttare

Barnen har en balansboll, får kanske pröva...

Tack för den andra handfasta övningen, ska genast testas!

 

[Lovisaleonora]

Sv: Tips på balansträning för avsutten ryttare

Hur går det med balansen? Tänker faktiskt på din träning varje gång jag är på gymet