Svaga ben

[Notorius]

När jag hoppar bana/högre hinder (110 uppåt, vissa träningar toppar vi) så blir jag efter ett par språng helt slut i mina ben. Jag kan fortfarande rida, det stör mig inte direkt. Men så fort jag slutat hoppa och tex ska sitta av så är mina ben så skakis att jag knappt kan stå på dem.
Antagligen har jag väl för svaga ben, tips på hur jag kan träna upp dem?
Inte gå på gym, det har jag inte tid med.

 

[Bison]

Sv: Svaga ben

gå långa promenade, gärna i kuperad terräng, ta med dig pållen, ut och klättra i backar med mera, superbra träning