Lightzone
Trådstartare
Såå.. För fyra dagar sedan fick jag en hästspark på utsidan av vänster knä. Inte så hård tänkte jag, det löser sig. Men den verkar ha träffat rätt illa, precis på/under knäskålen. Mycket senor och ligament där 
Kan fortfarande inte gå utan att halta och ha riktigt ont, trappor är omöjligt. Red igår och det gick okej med långa läder
Lite blåmärken men inte direkt svullet.
Har haft knästöd (i tyg, typ kompression) till och från, voltaren gel och linnex till hands.
Borde jag kolla upp det här? Var går man ens? Vårdcentralen? Naprapat? Vill ju träna och springa igen så snart som möjligt.
Tillhörande problem som jag haft tidigare men som blivit miljoner ggr värre nu sen tre dagar tillbaka, är sendrag. Inget muskulärt.
Under/ovanpå fötterna, både höger och vänster. Vaknat av att jag skriker till för det gör så ont. När jag ska sova känns det som att det går elektricitet i fötterna/hålfoten och på utsidan och insidan av smalbenen. Jag tänker mig att det är senorna? De liksom vibrerar och rycker och känns som att de ska krampa ihop precis när som helst.
Gissar att det blivit värre nu för att jag haltar och överanstränger allt. Även värre sen jag började springa för någon månad sedan, kanske ovan belastning?
Men kramp och sendrag har alltid vara ett problem för mig (magnesium äts!).
Så jag kanske borde söka hjälp där med? Men var? Ortoped? Vårdcentral? Naprapat?
Vet att jag borde kolla upp allt men vet inte var man ska börja
Hjälp mig Buke!
Kan fortfarande inte gå utan att halta och ha riktigt ont, trappor är omöjligt. Red igår och det gick okej med långa läder
Lite blåmärken men inte direkt svullet.
Har haft knästöd (i tyg, typ kompression) till och från, voltaren gel och linnex till hands.
Borde jag kolla upp det här? Var går man ens? Vårdcentralen? Naprapat? Vill ju träna och springa igen så snart som möjligt.
Tillhörande problem som jag haft tidigare men som blivit miljoner ggr värre nu sen tre dagar tillbaka, är sendrag. Inget muskulärt.
Under/ovanpå fötterna, både höger och vänster. Vaknat av att jag skriker till för det gör så ont. När jag ska sova känns det som att det går elektricitet i fötterna/hålfoten och på utsidan och insidan av smalbenen. Jag tänker mig att det är senorna? De liksom vibrerar och rycker och känns som att de ska krampa ihop precis när som helst.
Gissar att det blivit värre nu för att jag haltar och överanstränger allt. Även värre sen jag började springa för någon månad sedan, kanske ovan belastning?
Men kramp och sendrag har alltid vara ett problem för mig (magnesium äts!).
Så jag kanske borde söka hjälp där med? Men var? Ortoped? Vårdcentral? Naprapat?
Vet att jag borde kolla upp allt men vet inte var man ska börja
Hjälp mig Buke!
)
