Sitta ner i trav / förbättrad sits? TIPS?

[Atoxa]

Sv: Sitta ner i trav / förbättrad sits? TIPS?

Ingen dum ide med en sitstränare... Har man ingen möjlighet till att ta hjälp av en sådan så kan man ta hjälp av böcker...

Hitta bäckenet på sig själv. Sitt på en stol och känn hur det påverkar om du tippar bäckenet frammåt eller backåt. Hitta balans mellan sittbenen och blygbenet genom att ställa in ditt bäcken (i sadeln uppsutten). Bli medveten om hur just din häst rör sig i trav. Titta på ryggen.

Bäckenet rullar (precis som i galopp fast i snabbare, högre ovalare form) i nedsittning av trav. Prova att rulla bäckenet på marken (föreställ dig att du rider)....

Slappna av och känn efter.

Påverkan finns ganska mkt i vilken typ av sadel man har, jag kan inte rida i visa dressyrsadlar då mitt bäcken låser sig.

när du änker dina ben, blir lång och slappnar av så sänk knäna (då hänger överskänkel med). Öva mkt sits medvetenhet i skritt och ta korta pass nedsuttet i trav.

 

[RosaBananen]

Sv: Sitta ner i trav / förbättrad sits? TIPS?

maria_b jag tror du har en poäng. verkar vara ett bra sätt. Jag har själv problem med nedsittning i trav. Finns det någon hemsida, bok eller liknande? Kunde vara skoj att läsa lite mer om det...

 

[krax]

Sv: Sitta ner i trav / förbättrad sits? TIPS?

Ååååhhhh! Låter som precis sån träning jag letat efter! (och säkert fler med mig) Spända höfter och ryggar är nog otroligt vanligt!

Var i landet finns detta? Vet du om det är någon speciell metod eller din tränares egen?

 

[Rohirrim]

Sv: Sitta ner i trav / förbättrad sits? TIPS?

Låt det studsa till en början! Försök bibehålla så korrekt sits som möjligt och känn hur du hamnar djupare i sadeln samtidigt som du driver mjukt med sätet och följer med i hästens rörelser. "Plötsligt händer det."

 

[flurrizen]

Sv: Sitta ner i trav / förbättrad sits? TIPS?

Jag började med att sitta ner i galopp utan stigbyglar. Den är ju mer gungande och man spänner sig ju inte lika lätt.
När det sitter kan du ta korta stunder i trav. känner du att du börjar spänna dig, bryt av och sätt i gång igen. Håll på så. Det ger sig snart bara du tränar.
Lycka till!

 

[loveemma]

Sv: Sitta ner i trav / förbättrad sits? TIPS?

jag har bara gjort så att jag har fått hästen att gå i det tempo man känner att man kan sitta ner i. den ska juh kunna gå i vilket tempo du nu vill. bara å kämpa på!! sen ökar du tempot succesivt tills du känner dej säker.

 

[Whiplashr]

Sv: Sitta ner i trav / förbättrad sits? TIPS?

åhh, vad glad man blir när man märker att adnra har samma problem.
när jag började rida fick jag skritta/trava ett helt år med min kompis mamma utan att rida lätt. Då tyckte jag att det var jättekul, visst det skumpade lite (var inte helt mjuka fjordingar iof) men jag spände mig inte ett dugg. I början hatade jag att rida lätt och blev hur lycklig som helst när vi skulle sitta ned. xD
Nu har det liksom förändrats HELT! när vi ska sitta ned så försöker jag andas och slappna av, men efter typ 2 steg så spänner jag mig ngt otroligt och det går inte att slappna av. försöker sakta av då men alla andra i min grupp klarar det här, inte så kul att känna sig sämst. I måndags red jag ett stort lite knepigt halvsblodssto som vägrar gå fram om man spänner sig men är mjuk i steget, och självklart skulle vi sitta ned och jag studsade en halvmeter över sadeln så jag fick rida lätt ist (det gick hur bra som helst i lättridningen).. jag vet inte vad jag ska göra, har ingen möjlighet att bli longerad heller.. känns jävligt hopplöst. Jag vill ju kunna rida ressyrprogram och sånt eftersom jag älskar dressyr men dom planerna åker väl i soporna nu eftersom jag inte klarar nedsittningen.
Jag försöker verkligen men det känns verkligne som om jag studsar mer när jag koncenterar mig på att vara nära sadeln. :S