Ryggproblem

[lisa412]

Jag har precis drabbats av ryggskott, igen.. Senast var i början på juni. I slutet av februari fick jag nå ischiasproblem.

Är det här normalt?? Sjukgymnasten som jag var hos innan allt detta sa att jag hade en vridning/snedställning i höfterna. Kan det vara det som skapar problem hos mig?

Fysioterapeuten jag har gått hos rekommenderar såklart träning, att stärka rumpa, mage, rygg. Men bör jag kanske träffa nån läkare eller annan specialist??

 

[kompis87]

Jag är också vriden i höfterna och det ställer till enorma problem för mig med ryggen. Styrketräningen gör det tyvärr mest värre ( för mig).
Det som har funkat för mig är att gå till en osteopat (kolla upp om det finns där du bor!) testade sjukgymnast, massage och kiropraktor innan men osteopati har fungerat bäst. Sen även att träna yoga, och göra långa djupa stretchövningar.

Tycker dock absolut du ska ta kontakt med läkare och få det ordentligt utrett. Men eftersom det kan ta ett tag så kan det vara bra att hitta saker som lindrar det för dig under tiden.

 

[Cattis_E]

Jag är också vriden i höfterna och det ställer till enorma problem för mig med ryggen. Styrketräningen gör det tyvärr mest värre ( för mig).
Det som har funkat för mig är att gå till en osteopat (kolla upp om det finns där du bor!) testade sjukgymnast, massage och kiropraktor innan men osteopati har fungerat bäst. Sen även att träna yoga, och göra långa djupa stretchövningar.

Tycker dock absolut du ska ta kontakt med läkare och få det ordentligt utrett. Men eftersom det kan ta ett tag så kan det vara bra att hitta saker som lindrar det för dig under tiden.

Ryggskott brukar förebyggas bäst av övningar som sjukgymnasten ger tycker jag.
Men om du är orolig och osäker på om det är "vanligt" ryggskott är det kanske läge att kontakta en läkare och se vad de säger.

 

[lisa412]

Ryggskott brukar förebyggas bäst av övningar som sjukgymnasten ger tycker jag.
Men om du är orolig och osäker på om det är "vanligt" ryggskott är det kanske läge att kontakta en läkare och se vad de säger.

Jo alltså att jag har ryggskott är inte det jag är fundersam över utan att jag har det igen. Iom att jag haft en del problem ganska länge nu så borde det ju va nått fel nånstans, mer än att jag bara behöver träna.