Ryggövningar?/Allt om ryggar/sammanfogad

Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Stackars dig, det är verkligen inte kul att ha ont i ryggen! Men det finns hjälp att få av dels naprapater (som nån ovan har nämnt) och kiropraktorer. Väljer du nån kiropraktor så kolla bara att de är medlemmar i Sveriges kiropraktorförbund (eller vad det nu heter).

Det är nämligen som så, märkligt nog, att den svenska kiropraktorutbildningen inte är lika bra som den internationella, så de som "bara" har den svenska får inte vara medlemmar i förbundet.
Jag vet inte om detta nödvändigtvis innebär att de är sämre, men jag törs då inte chansa. På förbundets hemsida finns en förteckning och man kan söka på stad.

Jag har haft ont i ryggen till och från efter att ha ridit allehanda problematiska och vilda pållar, och har flera trista låsningar i ryggen. Det går helt klart att behandla, men om det är det du har, så försök till skillnad mot mig att faktiskt hålla dig lite lugn ett par dagar efter behandlingarna. Det är inte så listigt att som jag lyfta grejer, mocka och fortsätta rida på som vanligt.

Men förresten, har du röntgat ryggen och fått konstaterat att det inte är diskbråck på gång, spricka eller liknande? Det brukar seriösa kiropraktorer vilja se innan behandling hos dem påbörjas.
Under tiden är en vetevärmekudde och Arnika massageolja (finns att köpa på hälsokost) att rekommendera varmt!

Många råd blev det, men välj det du föredrar och lycka till!
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Jag tror att du kan ha bra nytta av att byta sadel och lära dig sitta i en riktigt bra lodrät dressyrsits. I en hoppsadel hamnar man så lätt i stolsits, och det ger ingen bra ställning för ryggraden. Den naturliga svanken som ska fjädra rätas ut när man sitter så.

Jag rekommenderar boken "The Classical Seat" av Sylvia Loch.

Och ja, du kan ringa till en sjukgymnast själv och boka tid. Ring till en som är ansluten till Landstinget, så betalar du patientavgift och får in det på ett högkostnadskort. Det krävs ingen läkarremiss för att få tid hos en sjukgymnast.
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Har inte fått tag på någon kiropraktor eller naprapat eller så, verkar inte finnas några här!? Men knaprar tabletter när det är som jobbigast. Har tagit det lugnt med ridningen nu också ett tag, tömkört & gått endel, annars ridit barbacka & det känns faktiskt mycket bättre!

Ska röntga rygg & till specialist i juli! Eftersom jag inte har gjort det så ville väl inte läkaren skicka mej till en kiropraktor eller nått?!

Jag bara :love: vetevärmekudde & pållens Arnika linement!! :D

Jag tar tacksamt emot alla förslag!!!! :bow:
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

*raderat*

läste inte frågan ordentligt....:o
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

du kan inte försöka få hjälp med mockning och andra tunga saker där man inte är snäll mot ridningen,tror att de sliter mer på ryggen än ridningen
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Jag rider alltid med ledade stigbyglar, mycket behagligare än vanliga på alla sätt och vis! Tror nog att de kan verka "dämpande" när man har problem med ryggen, för mig har det känts så iallafall.
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

MiaMaria skrev:
Jag rider alltid med ledade stigbyglar, mycket behagligare än vanliga på alla sätt och vis! Tror nog att de kan verka "dämpande" när man har problem med ryggen, för mig har det känts så iallafall.
Ledade stigbyglar, hur funkar de? Blir det mer svikt, eller blir det någon annan vinkel på benet/fotennär man rider med sådana jämfört med vanliga, eller..? Jag testar allt för att se om det lindrar för min rygg ^^ Var kan man få tag på dem och vilken prisklass?
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Prova akupunktör el kiroprakor. Traditionella läkare pratar jämt en massa skit och ska skick apå en en massa jävla kemikalier. Dom hjälper nog tillfälligt med dämpar bara symptomen och löser ej orsaken. Gå till vad vanliga läkare kallar "hokus pokus" så ska det nog fixa sig. Kan dock vara så att du kanske får lugna ridningen ett tag. Men att sluta låter som nonsens.
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Kan varmt rekommendera Back on Tracks led- och muskelskydd för smärtlindring och läkande effekt. Det finns bl a ryggbälte.
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Jag har problem med ryggen till och från, och jag märker själv när det inte är läge att rida. Tar det emot redan när jag ska sitta upp är det läge att jobba från marken. Men vissa dar blir ryggen bättre av att rida! Jag har haft det så länge men har precis börjat lära mig känna igen vilken sorts smärta det är om det blir bättre eller sämre av att rida.

Byte av häst/sadel kan också göra det bättre/sämre.
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Hej!
Jag har själv ryggbesvär av och till efter en bilolycka, men kanske inte riktigt illa som du har... Jag har iaf varit hos både sjukgymnast och kiropraktor och fått mindre besvär efter det, hos sjukgymnasten kan man också få övningar att göra hemma som är anpassade till just dig..
På vissa orter krävs det dock remiss från en doktor...
Annars är en homeopat kanske ett alternativ.. jag vet att många inte tror på sånt, men jag känner många som har blivit bättre och även helt friska av några besök hos en sådan.......
På iform.se finns det även enklare övningar för att strecha och stärka ryggen.........
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Mitt råd är att försöka hitta en bra sjukgymnast. Min läkare gav diagnos "låsning i SI-leden" och hänvisade mig till en sjukgymnast som konstaterade att jag hade de flesta symptomen för en diskpåverkan. Läkare kan också missa... En sjukgymnast kan ofta hitta mer exakt varför man har problem och hjälpa till med övningar för att korrigera grundfelet.

Kiropraktorer har jag inte så mycket till övers för eftersom den jag gick till bara körde vad som verkade vara ett standard ryggknäckarprogram som inte hjälpte särskilt mycket. Kan naturligtvis ha haft otur med honom.

David
 
Sv: Ryggvärk mm pga ridning!!?

Har nu inte läst allt på den här tråden, men jag tycker de låter konstigt att man kan rida för mycket? och få rygg ont. eller?
En kompis har escolios (har absout ingen aning hur de stavas?) och tack vare ridningen så behöver hon nog inte opereras!!
Så tappa inte hoppet bara! :banana: :bump:
 
Ryggskott

Jag tror minsann att jag fick ryggskott igår..:crazy: Skulle slå i ett par söm i pållens skor och då "smällde" det till i ländryggen och gjorde vansinnigt ont.. Kan röra mig hyfsat men det är vid vissa "vridningar" som det gör ordentligt ont, har inte lyckas komma på just vilka ännu.

Min fråga är dock hur man bäst kommer över detta? Har läst på nätet men jag får inga konkreta tips där, bara att det ska gå över av sig självt och man gärna ska motionera.. Det jag undrar är om det t.ex är bra att ligga på en "ryggbänk"? Är det bättre att ligga hårt än mjukt? Sitta/stå?

Så ni som har haft eller vet ngt annat om ryggskott kanske kan tipsa lite??:)
 
Sv: Ryggskott

Jodu nog låter det som "ryggskott" allt. Har haft ett par omgångar av detta roliga (värsta gången blev det 3 dygn på sjukhus - också ett sätt att fira midsommar) och fått följande förklarat för mig:

Ryggskott är ett samlingsnamn på muskelskador i ryggen (ungefär som att mugg är ett samlingsnamn för diverse åkommor på hästens ben) men det vanligaste är att det är de små musklerna som sitter längs ryggraden som fått nog. Smärtstillande och antiinflammatoriska tabletter är bra, dels som sagt för att de dämpar inflammationen i musklerna dels för att du garanterat kommer att felbelasta om du har allt för ont. Panodil fick jag utskrivna när jag åkte hem efter lasarettsvistelsen.

Du bör röra dig så mycket som möjligt men inte överanstränga dig. Ta små turer gående om du kan, jag lade upp ett "schema" och gick en liten vända en gång i timmen på dagen och en gång varannan timme på natten (ställ klockan!). På så sätt slapp jag bli allt för stel och öm och kunde hålla igång blodgenomströmningen i musklerna. Ont gör det och vissa saker (som att torka sig efter toabesök) är ohyggligt svåra att göra... men om man håller igång hela tiden så blir det lite mindre outhärdligt i alla fall. OBS att jag med "hålla igång" inte menar gympapass utan små små promenader, har du riktigt ont kan det vara nog att gå en sväng ut i köket och så ta en promenad genom vardagsrummet på väg tillbaks till sängen... förresten är sängen inte världens bästa ställe för den som har ryggont, för mig var det i alla fall bättre att sitta eller halvligga.

KRYA PÅ DIG - det brukar ta tid, en vecka av jätteont kanske och så ett par veckor till då det fortfarande känns rejält och sedan klingar det av. Senaste gången "botade" jag mig genom att trilla av hästen, då fick jag så ont på andra ställen att jag glömde att ha ont i ryggen.:rofl:
 
Sv: Ryggskott

:rofl: Oj då ja då kanske jag ska rida ikväll då och hoppas på det bästa:D

Hade ordentligt ont i morse, svårt att kliva upp- som du säger, det känns bättre att röra på sig. Är mest rädd för att det ska göra ont att rida, har en tävling på söndag som jag inte vill missa:( .

Aahh-värktabletter:) Förstår inte varför jag aldrig kan komma ihåg att man kan ta smärtstillande.. Ska tänka på det! Beställde även tid hos naprapaten/massören som får kika lite i morgon..

Tack för tipsen!
 
Sv: Ryggskott

Rida är bra, jag har alltid ridit när jag haft RS. Bara nån har puttat upp mig på hästen så. Ner kommer man utan problem. Förhoppningsvis.
 

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Tvättstugedrama
Tillbaka
Upp