Tränar rätt hårt framförallt kondition på gym dagligen och idag och ibland annars oxå så får jag så himla ont i huvudet. Det har jag aldrig annars. Förstår att det är nått som jag inte har fyllt på ordentligt men vad?
Snabba kolhydrater?
Vätska? Drack kanske 1, 5 liter under och efter...
Salt?
Tacksam för tips!
Snabba kolhydrater?
Vätska? Drack kanske 1, 5 liter under och efter...
Salt?
Tacksam för tips!