Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Ditt barn verkar inte ha så stort sömnbehov, men vad tror du skulle hända om ni hoppar över sovstunden under några dagar eller begränsar den till bara en liten powernap? Sen kan man återgå till det normala när dygnsrytmen är ändrad.
Har han börjat sova mer sen han började på dagis? Hur var det innan isåfall?
Det är lite olika från dag till dag faktiskt, beroende på vad som står på schemat. Men oftast är det såhär: lägger sig runt 19.30-20.00 och sover till 7-7.30. Under dagen har han oftast sovit en timme på förmiddagen och en-två på eftermiddagen.
Är vi iväg eller ska göra saker, typ ÖF, hoppar vi antingen fm-vilan eller em-vilan. Hoppar vi fm-vilan sover han längre efter maten och går då och lägger sig senare. Hoppar vi em-vilan går han och lägger sig tidigare. Men vaknar alltid mellan 7-7.30 oavsett om han kommit i säng kl 19 eller 21.
Ovanligt och onormalt är väl samma sak? Eller?
Det som är svårast är att hinna sova tillräckligt, tycker jag. Jag kan inte somna utan att varva ner, så det blir ju att man själv aldrig sover åtta timmar.