Z
zero_3
Sv: Hur lite träning räcker egentligen?
*KL*
Jag brukar rida långt, ca 30-40 km, ungefär var tredje vecka och däremellan rider jag som vanligt, ca 1-1.5 h långa ridpass 4-5 dagar/v, blandad ridning. Jag har dock bara tävlat upp till 80 km (tävlat ett flertal 8-milare), men då jag inte blivit utesluten någon gång så antar jag att mitt upplägg funkar.
*KL*
Jag brukar rida långt, ca 30-40 km, ungefär var tredje vecka och däremellan rider jag som vanligt, ca 1-1.5 h långa ridpass 4-5 dagar/v, blandad ridning. Jag har dock bara tävlat upp till 80 km (tävlat ett flertal 8-milare), men då jag inte blivit utesluten någon gång så antar jag att mitt upplägg funkar.