börjar bli tokig... har sån inre rastlöshet jämt som jag får svårare o svårare o hantera. det har kommit gradvis o blivit mkt värre sen jag blev vuxen -- o det känns som det påverkar hela mitt liv.
jag kan inte göra saker!... funkar oftast bra på jobbet när jag kan bolla flera uppgifter samtidigt -- fast jag varit o ff är sjukskriven 50% ett tag pga. depression med bla. koncentrationssvårigheter som skapade endel kaos o glömska -- eller om jag är ’tvungen’ o sitta still eller det hela tiden händer en massa runtom -- men inte mitt liv i övrigt. kan inte stänga av med o läsa en bok eller se på en film eller laga mat eller pyssla eller plantera blommor eller sortera foton i datorn eller eller eller!
försöker hitta ngt hela tiden men inget funkar. har sista tiden testat datorspel, pussel o bläddrat igenom hela netflix på jakt efter bra serier som jag kan fastna i men det funkar sällan med ngt. hittar jag ngt kollar jag kanske 10 min sen måste jag pausa o fippla med mobilen eller ngt innan jag kan kolla 10 min till o tar upp mobilen osv. så går det runt o en film kan ta 2-3 dagar för mig o se klart. ok så -- problemet är jag inte gör ngt alls vettigt istället!
i stort o smått. pluggar ngt ämne o tänker jag vill plugga vidare men kommer aldrig igång med nästa. testar ngn ny aktivitet o håller igång ett tag o slutar -- många ggr iofs delvis för jag mår för dåligt o allt socialt blir för mkt o för jobbigt.
kan f-n inte ens göra chokladbollar. gör smeten o börjar rulla bollarna men har tröttnat efter 3 st. gick in för o försöka baka vanliga kanelbullar för ett tag sen o började med kolla youtube klipp osv -- men tröttnade efter ha gjort ett par st -- sen bara iprincip blaffade jag upp resten av degen på plåten o fick slänga allt för dom inte blev genombakta.
har blivit så jag söker mig till ’kickar’ i tex. alkohol o nikotin o socker -- o tabletter när jag har såna o tillgå... -- ser där klart samband med mina depressiva episoder men mest är det iaf för kunna slappna av. men är annars mkt lugn som person. gör inte ’galna saker’ eller är överaktiv eller tycker hjärnan eg är så stirrig o jag inte kan fokusera tankar eller på det viset -- tycker bara allt är så dj-vla ointressant?...
har en psykisk ohälsa i botten o ganska svåra depressiva skov från o till -- senaste månaderna mest till -- men tror inte dethär hänger samman med det så mkt. jag börjar må mkt bättre nu men kan ff inte bara slappna av!... roas av små saker. eller annars helt tvärtom -- komma igång med saker jag skulle vilja göra.. kan vara bara som o ta tag i o köpa tillbehör till en ostbricka o bjuda hem ett par vänner. eller f-n trycka på play om jag hittat en film jag vill se. bara gör -- ingenting.
skulle isf fundera över om mina antidepp o stämningsstabiliserande kan påverka men ser ingen uppenbar koppling. isf att jag fått mer mkt mer positiv energi av dom senare -- har ätit några månader -- men det isf genom jag är piggare o mkt mer social o pratglad o skrattig än eg aktiv.
på helgerna o eftermiddagarna längtar jag mest efter kvällen så jag kan slänga i mig sömntabletter o sova bort resten. försöker trötta ut mig hårt fysiskt men det hjälper inte heller -- blir mör o trött men inte ’hjärntrött’.
fattar inte dom som kan fika flera h, göra långkok, skriva uppsats eller marathonkolla på serier!?... inom mig har jag ett vrål -- som jag aldrig kan släppa ut.
är det ngn mer som känner såhär?... går det lära sig hantera det?
när jag var yngre kunde jag läsa bok efter o bok o sitta i timmar med saker -- frivilliga ska tilläggas -- skolan slutade funka mer o mer i takt med ökande krav även i intressanta ämnen... -- men det ljusår från hur jag är nu. saknar o kunna... slappna av -- vara nöjd i nuet.
jag kan inte göra saker!... funkar oftast bra på jobbet när jag kan bolla flera uppgifter samtidigt -- fast jag varit o ff är sjukskriven 50% ett tag pga. depression med bla. koncentrationssvårigheter som skapade endel kaos o glömska -- eller om jag är ’tvungen’ o sitta still eller det hela tiden händer en massa runtom -- men inte mitt liv i övrigt. kan inte stänga av med o läsa en bok eller se på en film eller laga mat eller pyssla eller plantera blommor eller sortera foton i datorn eller eller eller!
försöker hitta ngt hela tiden men inget funkar. har sista tiden testat datorspel, pussel o bläddrat igenom hela netflix på jakt efter bra serier som jag kan fastna i men det funkar sällan med ngt. hittar jag ngt kollar jag kanske 10 min sen måste jag pausa o fippla med mobilen eller ngt innan jag kan kolla 10 min till o tar upp mobilen osv. så går det runt o en film kan ta 2-3 dagar för mig o se klart. ok så -- problemet är jag inte gör ngt alls vettigt istället!
i stort o smått. pluggar ngt ämne o tänker jag vill plugga vidare men kommer aldrig igång med nästa. testar ngn ny aktivitet o håller igång ett tag o slutar -- många ggr iofs delvis för jag mår för dåligt o allt socialt blir för mkt o för jobbigt.
kan f-n inte ens göra chokladbollar. gör smeten o börjar rulla bollarna men har tröttnat efter 3 st. gick in för o försöka baka vanliga kanelbullar för ett tag sen o började med kolla youtube klipp osv -- men tröttnade efter ha gjort ett par st -- sen bara iprincip blaffade jag upp resten av degen på plåten o fick slänga allt för dom inte blev genombakta.
har blivit så jag söker mig till ’kickar’ i tex. alkohol o nikotin o socker -- o tabletter när jag har såna o tillgå... -- ser där klart samband med mina depressiva episoder men mest är det iaf för kunna slappna av. men är annars mkt lugn som person. gör inte ’galna saker’ eller är överaktiv eller tycker hjärnan eg är så stirrig o jag inte kan fokusera tankar eller på det viset -- tycker bara allt är så dj-vla ointressant?...
har en psykisk ohälsa i botten o ganska svåra depressiva skov från o till -- senaste månaderna mest till -- men tror inte dethär hänger samman med det så mkt. jag börjar må mkt bättre nu men kan ff inte bara slappna av!... roas av små saker. eller annars helt tvärtom -- komma igång med saker jag skulle vilja göra.. kan vara bara som o ta tag i o köpa tillbehör till en ostbricka o bjuda hem ett par vänner. eller f-n trycka på play om jag hittat en film jag vill se. bara gör -- ingenting.
skulle isf fundera över om mina antidepp o stämningsstabiliserande kan påverka men ser ingen uppenbar koppling. isf att jag fått mer mkt mer positiv energi av dom senare -- har ätit några månader -- men det isf genom jag är piggare o mkt mer social o pratglad o skrattig än eg aktiv.
på helgerna o eftermiddagarna längtar jag mest efter kvällen så jag kan slänga i mig sömntabletter o sova bort resten. försöker trötta ut mig hårt fysiskt men det hjälper inte heller -- blir mör o trött men inte ’hjärntrött’.
fattar inte dom som kan fika flera h, göra långkok, skriva uppsats eller marathonkolla på serier!?... inom mig har jag ett vrål -- som jag aldrig kan släppa ut.
är det ngn mer som känner såhär?... går det lära sig hantera det?
när jag var yngre kunde jag läsa bok efter o bok o sitta i timmar med saker -- frivilliga ska tilläggas -- skolan slutade funka mer o mer i takt med ökande krav även i intressanta ämnen... -- men det ljusår från hur jag är nu. saknar o kunna... slappna av -- vara nöjd i nuet.
