Få i sig järntillskott efter blodgivning utan att magen kraschar?

[Kaching]

När jag var ung och dum och osårbar så struntade jag i att ta tabletterna tills en gång då de ringde hem till mig efter att jag var där och var bestämda med att jag måste ta (hade då 99 i blodvärde).

Min poäng var att för vissa fungerar det alldeles utmärkt (Lex Min Mamma ), och för andra inte alls. Men är man orolig så ska man självklart inte chansa

 

[Marty]

Jag behövde inte komplettera så ofta när jag lämnade blod. Tog kanske två tabletter i veckan. När jag blev gravid behövde jag äta järn och då provade jag SiderAL som BM tipsade om. Kan äta typ varannan dag utan problem. Annars är blodpudding typ en gång i veckan också bra för järnvärdena

 

[Milosari]

När jag var blodgivare för en 20 år sedan fick jag välja om jag ville ha tabletter eller inte pga höga värden. Provade en gång och valde sen bort pga magproblem. Fortsatte ge några år utan att det gav något negativt på mina värden. Och jag äter inte ens kött.

 

[nullo-modo]

Har låga värden och min mage klarar bara blutsaft och Iron vital.

 

[Kakis]

Kan du inte testa Winst Iron tex och att äta mycket mat med järn? Se hur det fungerar?

Jo absolut, men jag tänkte jag samlar in lite information först innan jag utvärderar informationen och erfarenheterna och bestämmer vad jag vill göra

 

[Mia_R]

Jag har alltid haft höga värden och brukar aldrig äta tabletterna som jag borde efter blodgivning. Ett tips att få i sig mer järn är att laga mat i järngryta och/eller använda stekpannor i gjutjärn.

 

[Kakis]

Jag har alltid haft höga värden och brukar aldrig äta tabletterna som jag borde efter blodgivning. Ett tips att få i sig mer järn är att laga mat i järngryta och/eller använda stekpannor i gjutjärn.

Jag ska laga belugabolognese i min gamla kockumsgryta till helgen

 

[Kakis]

Tillbaka till denna tråden. Jag åt totalt 10 järntabletter(man får 20st) efter förra blodgivningen med olika intervall och hade 127 i järnvärde när jag gav igen, så helt ok. Iofs någon månad senare då jag rest och varit sjuk men det verkar funka ändå. Har ätit 3 än så länge och magen har kraschat en gång men då hade jag ätit en massa annat också så vet inte om det var därför.
Nu har jag klickat hem en förpackning Winst Iron för att testa om de funkar.

 

[Zpunk]

För mig kraschade värdena när jag började ge blod, så dels glesades det ut till max två gånger per år och så fick jag instruktion att ta järntablett varannan kväll och se till att inte äta mejeriprodukter till kvällsmat. Har funkat för mig

 

[VLMF]

Jag tar dem var tredje dag efter blodgivning, det funkar fint för min mage

 

[sjoberga]

Jag är blodgivare och efter blodgivning ska man i princip alltid som kvinna äta järntillskott. Jag har provat båda sorterna som ges ut av blodcentralen (Duroferon och Niferex) och båda kraschar min mage. Innan kunde jag äta ett par dagar och sen ha uppehåll ett par dagar så funkade det. Gick över från Duroferon till Niferex som skulle vara snällare men nu är magen helt ur spel på förmiddagen dagen efter. Jag äter enligt deras rekommendation på kvällen och sväljs med juice eller c-vitaminbrus.
Någon som har tips på vad jag kan göra för att få i mig det utan att magen kraschar? Hela dagen blir ju förstörd då jag inte tar upp någon näring för kvällsmaten och tarmen töms i raketfart på förmiddagen
Jag har inga låga järnvärden annars utan brukar ligga mellan 131 och 144, så detta är bara för att kompensera blodgivningen.

Det går inte att stoppa in en vecka efter donation med extra blodpudding, leverpastej och tillagning i gjutjärnsgrytor och helt undvika mer aggressiva/koncentrerade tillskott? Om kroppen är hyfsad på att ta upp järn borde balansen ganska snabbt kunna återställas.

 

[Kakis]

Det går inte att stoppa in en vecka efter donation med extra blodpudding, leverpastej och tillagning i gjutjärnsgrytor och helt undvika mer aggressiva/koncentrerade tillskott? Om kroppen är hyfsad på att ta upp järn borde balansen ganska snabbt kunna återställas.

Jag har köpt leverpastej och tar en bit till frukost varje dag nu Hade varit nimmt om en kunnat mäta järnvärdet själv hemma efter en vecka, eller två för att kunna utvärdera försöken

 

[Skjøldur]

Jag är blodgivare och efter blodgivning ska man i princip alltid som kvinna äta järntillskott. Jag har provat båda sorterna som ges ut av blodcentralen (Duroferon och Niferex) och båda kraschar min mage. Innan kunde jag äta ett par dagar och sen ha uppehåll ett par dagar så funkade det. Gick över från Duroferon till Niferex som skulle vara snällare men nu är magen helt ur spel på förmiddagen dagen efter. Jag äter enligt deras rekommendation på kvällen och sväljs med juice eller c-vitaminbrus.
Någon som har tips på vad jag kan göra för att få i mig det utan att magen kraschar? Hela dagen blir ju förstörd då jag inte tar upp någon näring för kvällsmaten och tarmen töms i raketfart på förmiddagen
Jag har inga låga järnvärden annars utan brukar ligga mellan 131 och 144, så detta är bara för att kompensera blodgivningen.

Jag mår inte heller bra av de där sorterna. Köper Holistic Järn på Hälsokraft, de kan jag äta.

 

[corzette]

Jag har gett blod för över 5 år sen, aldrig fått nåt om att mitt järn va för lågt eller ens på gränsen.
Så skulle jag göra min GBP jag hade 8 och referensvärdet ligger på 9 - X (kan det inte i huvudet)
Så jag har nu ätit 3 niferex om dagen i över 6 månader. På den tiden endast kommit upp i 10 ... Så har förvisso fått min GBP och kommer äta massor med vitaminer och järn. Nu äter jag 2 om dagen.

Min mage "ballar ur" om jag inte tar mina tabletter, dvs har jag vart bortrest och inte haft med mej tabletterna och sen tar dem igen så märker jag det direkt. Så för mej skulle det inte fungera att äta bara ibland. Jag måste ta dem hela tiden så magen är van hela tiden. Nu blir jag inte hård av dem utan snarare tvärtom så jag vill numer inte glömma dem då det hjälper min mage

 

[Enya]

Jag har gett blod för över 5 år sen, aldrig fått nåt om att mitt järn va för lågt eller ens på gränsen.
Så skulle jag göra min GBP jag hade 8 och referensvärdet ligger på 9 - X (kan det inte i huvudet)
Så jag har nu ätit 3 niferex om dagen i över 6 månader. På den tiden endast kommit upp i 10 ... Så har förvisso fått min GBP och kommer äta massor med vitaminer och järn. Nu äter jag 2 om dagen.

Min mage "ballar ur" om jag inte tar mina tabletter, dvs har jag vart bortrest och inte haft med mej tabletterna och sen tar dem igen så märker jag det direkt. Så för mej skulle det inte fungera att äta bara ibland. Jag måste ta dem hela tiden så magen är van hela tiden. Nu blir jag inte hård av dem utan snarare tvärtom så jag vill numer inte glömma dem då det hjälper min mage

Fick du först inte göra operationen pga för lågt järnvärde? I så fall hade jag utomordentlig tur som fick järndropp på VC innan första besöket där för operation, för då var ju järnet bra Egentligen har jag ju järnbrist!

 

[corzette]

Fick du först inte göra operationen pga för lågt järnvärde? I så fall hade jag utomordentlig tur som fick järndropp på VC innan första besöket där för operation, för då var ju järnet bra Egentligen har jag ju järnbrist!

Jag gjorde ju en egenremiss till Capio St Göran, så gick ju inte via vårdcentralen, min läkare tyckte jag skulla klara av att gå ner med hjälp av dietist.. Nu är "gå ner" kanske inte mitt största problem utan "att stanna kvar" är mitt jätteproblem, har ju alltid gått upp mer å mer efter att ha gått ner ...

 

[Enya]

Jag gjorde ju en egenremiss till Capio St Göran, så gick ju inte via vårdcentralen, min läkare tyckte jag skulla klara av att gå ner med hjälp av dietist.. Nu är "gå ner" kanske inte mitt största problem utan "att stanna kvar" är mitt jätteproblem, har ju alltid gått upp mer å mer efter att ha gått ner ...

Men är inte just DET rätt klassiskt för de som "behöver" operation? Jojobantning så att säga?