Igår fick jag det grymmaste ridsåret någonsin, utan att jag ens märkte särskilt mycket under ridningen. Men hemma så märkte jag att det började blöda, mer än vad jag tyckte var det minsta kul. Sådant får mig hyfsat panikslagen.
Eftersom det sitter där det sitter så har jag jordens sjå att gå på toa och jag vågar inte ens duscha med såret. Så jag tog ett snack med den klokaste människa jag vet, nämligen min chef, som är en av de främsta på medicinsk yoga. Hon hävdar bestämt att övningen Sat Kriya biter även på de värsta fobierna. Enligt henne ska jag göra den 11 minuter om dagen. Därmed basta.
Shit pommes frites! I dagsläget klarar jag 4½ minut. Det är en grym övning och man kan få biverkningar av den, så därför har jag ökat så långsamt. Biverkningar är inte kul. Been there, done that, så att säga.
Jag nämnde för henne att jag tyckte att det tog lite för lång tid att få effekt av yogan och frågade vad rekordet var i hur snabbt man fick effekt på Sat Kriya. Ett dygn, blev svaret. Hon gav ett exempel på en person som var så fobisk att andra inte ens fick ta på personen. Ett dygn senare hade det vänt.
Hon sa att även om det kommer biverkningar så går de över på 72 timmar. 3 dygn alltså. Undrar om man ska våga prova 11 minuter på fredag? Känns läskigt.
Tv4 hade förresten ett intressant reportage igår om meditation som är klart värt att se. Här finns det.
Eftersom det sitter där det sitter så har jag jordens sjå att gå på toa och jag vågar inte ens duscha med såret. Så jag tog ett snack med den klokaste människa jag vet, nämligen min chef, som är en av de främsta på medicinsk yoga. Hon hävdar bestämt att övningen Sat Kriya biter även på de värsta fobierna. Enligt henne ska jag göra den 11 minuter om dagen. Därmed basta.
Shit pommes frites! I dagsläget klarar jag 4½ minut. Det är en grym övning och man kan få biverkningar av den, så därför har jag ökat så långsamt. Biverkningar är inte kul. Been there, done that, så att säga.
Jag nämnde för henne att jag tyckte att det tog lite för lång tid att få effekt av yogan och frågade vad rekordet var i hur snabbt man fick effekt på Sat Kriya. Ett dygn, blev svaret. Hon gav ett exempel på en person som var så fobisk att andra inte ens fick ta på personen. Ett dygn senare hade det vänt.
Hon sa att även om det kommer biverkningar så går de över på 72 timmar. 3 dygn alltså. Undrar om man ska våga prova 11 minuter på fredag? Känns läskigt.
Tv4 hade förresten ett intressant reportage igår om meditation som är klart värt att se. Här finns det.
