Att få gå och lägga sig är höjdpunkten på dagen! Få upplevelser slår känslan av välbehag när jag ätit, plockat undan, tagit en dusch, borstat tänderna och krypa ner i sängen kl ..........19.45. Fippla på datorn en stund, släcka och sova som en stock vid 20.15.
Som sagt jag är ingen nattsuddare......längre -ska jag säga. Så vaknar jag väldigt tidigt på mornarna. Det är ju skönt när jag ska till jobbet. På helgerna, blir det städning, pyssel med tvätt och strykning. Har inte hjärta att dra fram damsugaren för mina tonåringar som gick och la sig när jag gick upp -typ.
Min mamma ojjar sig väldigt mycket över sin sömn. Jag undrar varför? Som pensionär är det ju bara att sova när man är trött och vara uppe när man är pigg.
Undrar hur ens liv skulle bli om jag tex. är dödens tröttvid 16 på eftermiddagen, somnar och vaknar vid 20. Är uppe och gör vardagliga sysslor, och går och lägger sig igen när tröttheten blir påtaglig och sover tills man vaknar. Om ens liv skulle kunna anpassas efter ens trötthet och sömnbehov istället för att absolut hålla sig vaken så inte nattsömnen blir störd, tror Ni sömnproblem skulle finnas i den utsträckning som det faktiskt gör om det fanns möjlighet att göra så.
När man läser om sömnproblem så ges aldrig rådet att sov när du är trött och gå upp när du sovit klart. Det förstår jag inte? Är nyfiken på hur det dagliga livet skulle vara som man gjorde så här.
gulan
Som sagt jag är ingen nattsuddare......längre -ska jag säga. Så vaknar jag väldigt tidigt på mornarna. Det är ju skönt när jag ska till jobbet. På helgerna, blir det städning, pyssel med tvätt och strykning. Har inte hjärta att dra fram damsugaren för mina tonåringar som gick och la sig när jag gick upp -typ.
Min mamma ojjar sig väldigt mycket över sin sömn. Jag undrar varför? Som pensionär är det ju bara att sova när man är trött och vara uppe när man är pigg.
Undrar hur ens liv skulle bli om jag tex. är dödens tröttvid 16 på eftermiddagen, somnar och vaknar vid 20. Är uppe och gör vardagliga sysslor, och går och lägger sig igen när tröttheten blir påtaglig och sover tills man vaknar. Om ens liv skulle kunna anpassas efter ens trötthet och sömnbehov istället för att absolut hålla sig vaken så inte nattsömnen blir störd, tror Ni sömnproblem skulle finnas i den utsträckning som det faktiskt gör om det fanns möjlighet att göra så.
När man läser om sömnproblem så ges aldrig rådet att sov när du är trött och gå upp när du sovit klart. Det förstår jag inte? Är nyfiken på hur det dagliga livet skulle vara som man gjorde så här.
gulan