Bra övningar för ryggen

[Kiwifrukt]

Mitt varmblodsto har haft ont i ryggen sen jag köpte henne för lite drygt 3 månader sen. Det tog ett tag innan vi luskade ut vad problemet var, men nu har kiropraktorn varit ute två gånger, senaste gången igår, och hon är mycket bättre.
Nu ska jag alltså börja rida igen. Har suttit på henne lite grann idag, men mest bara skrittat runt.
Är det någon som har något tips på övningar jag kan göra för att stärka ryggen på henne? Hur ofta jag kan rida i paddocken? Hon har varit ute och promenerat i stort sett varje dag (högst 2 vilodagar om det varit katastrofväder eller mycket med något annat) och så klart varit i hagen varje dag även under vilan. Men lite kondis har hon förstås tappat ändå.
Vad hade ni gjort med henne? Det enda jag vet är att jag ska rida henne 6 dagar/vecka.

 

[independent]

Sv: Bra övningar för ryggen

skritta över bommar, skritta i kuperad terräng och träna på att flytta sidvärts, bakåt, framåt osv.

sen så småningom gå över till trav och göra samma sak, kanske inte flytta båkat , men resten

så hade jag nog lagt upp det till att börja med.

 

[Elisha]

Sv: Bra övningar för ryggen

tömkör, bästa sättet att bygga ryggmuskler. Kombinera att rida typ 3 gånger i veckan och tömkör 3 gånger i veckan.

 

[fjordtokan]

Sv: Bra övningar för ryggen

En perfekt liggande sadel är viktigast.

Rid henne i kuperad terräng men börja försiktigt om hon är ovan. Jobba henne i en låg form och försök att få henne att sätta under sig.

Tömkörning är också bra för att stärka upp henne.

 

[Fillefjonkan]

Sv: Bra övningar för ryggen

Har en rygghäst hemma och detta funkar för henne.
Ut i skog och mark så hon får lyfta på fötterna.
Tömkörning.
Bomövningar.
Lång och låg form.
Mycket skritt och galopp men ytterst lite trav. Traven ökade jag på först efter att hon hade varit igång i ca 6mån.
Värma upp och värma av ordentligt.

 

[H_lena]

Sv: Bra övningar för ryggen

tycker att du har fått mkt bra svar redan, ville bara tillägga att tömkörning över bommar nog är rätt bra för ryggen, om du inte redan visste det.. :P skulle nog stretcha ryggen lite oxå, eller snarare överlinjen. Du tar en morot och håller den ungefär mellan hästens framknän, och låter den ta den där. håll gärna kvar den där några sekunder om hästen inte redan ryckt moroten ur handen på dej. ^^ två uppenbara tips från mej..

 

[Tuvisen]

Sv: Bra övningar för ryggen

skulle nog försökt tömkört, men har hästen stått i 3 månader lr? Man brukar ju säga att så långt tid de stått så lång tid ska de ta innan de kmr tillbaks helt...

 

[Kiwifrukt]

Sv: Bra övningar för ryggen

Jag red henne första månaden, lite mer kanske, eftersom vi inte fattade vad som var fel. Men det var ju mest skritt och så. Hon och jag har vait på promenader sen nästan varje dag, så helt still har hon ju inte varit. Men jag har inte ridit henne på hela december och nästan hela januari.