Bästa tipset jag har fått och som funkar bra för mig är Q10. Tydligen ett ämne som behövs för immunförsvaret och som minskar med åldern. Själv började jag när jag var 40 och hade en period där så fort en förkylning gått över kom nästa, var förkyld flera månader i sträck. Med Q10 gick det över inom en vecka.
Brukar ta en förpackning med 100mg/dag och sen ytterligare en med 30mg/dag när jag inser att serieförkylningen är ett faktum.
Jag äter inte kött men massor med grönsaker, väldigt lite frukt dock.
Nu i coronatider tar jag Q10 i förebyggande syfte, är dock inte övertygad om att det hjälper - men jag tror inte att det skadar. Förutom plånboken då...
Brukar ta en förpackning med 100mg/dag och sen ytterligare en med 30mg/dag när jag inser att serieförkylningen är ett faktum.
Jag äter inte kött men massor med grönsaker, väldigt lite frukt dock.
Nu i coronatider tar jag Q10 i förebyggande syfte, är dock inte övertygad om att det hjälper - men jag tror inte att det skadar. Förutom plånboken då...