Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

[sassa27]

Vet inte riktigt vad jag ska göra. har varit hos kiropraktor, sjukgymnaster m.m men har inte kommit på lösning av problemet. Men jag får ALLA hästar jag rider att sadeln åker till höger (där sadel är utprovad att ligga bra) och jag bara känner hur fel det känns och att de hästen skjuter ut sin högerbog.

Ibland blir jag så nere att jag funderar på att helt enkelt sluta rida....därför vill jag nu ha tips om någon där ute vet någon bra tränare som kanske även är duktig på människokroppen fungerar som man kan ta hjälp av för att komma till klarhet med vad jag behöver göra för att bli mer rak. Alla tränare jag tränat för ( flöera erkänt kända duktiga) kan inte se att jag är sne...MEN JAG KÄNNER DET SÅ VÄL. Ibland känner jag mig som prinsessan på ärten...

Om jag får sadeln till höger och att de skjuter ut höger bog, har ni någon förklaring hur jag kan tänkas belasta som gör att det blir så?

Kan tilläggas att min höger axel är väldigt framskjuten, kan det vara ett problem i det hela? men den har varit så minst 10 år tillbaka och jag har försökt stretcha utan resultat...

Väldigt tacksam för alla synpunkter, hjälp å råd!!!

 

[Amha]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Axeln är nästan garanterat det som felar säger jag med min okunskap men om man tänker till låter det helt logiskt. Vriden i kroppen, vriden sadel. Jag blir sne i axelpartiet när bäckenet är snett, kan det vara en tanke?

Ingen möjlighet att ta in en sjukgymnast eller liknande till din ridträning för att de ska se vart felet ligger på hästryggen? Hur är det vid barbackaridning?

Pressa vården att komma vidare för någon måste kunna hjälpa dig att lösa eller hantera problemet. Annat vore konstigt.

 

[Ickapeltz]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

hej
jag är också lite sned på det håller du beskriver. jag har hittat min lösning iaf och har höger stigläder ett hål längre än vänster vilket gör mig mer balanserad och rak i hela kroppen Kanske något att prova?
Hur är det när du rider helt utan läder? Vrider sig sadeln då med?

 

[Nila]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Jag är lite sned. Fick höra det redan för massor av år sen av min faster. Vet inte om det beror på axlarna, min högra axel är läre än den vänstra, men min sjukgymnast sa att jag inte är sned i ryggraden.
JAg ha haft rpoblem med ländryggen i flera år och det är bara för nåt år sen som ja orde nåt åt det och då hade jag låsningar. Vilket jag örmodligen haft i flera år. Jag blev avslängd av en ponny när jag var typ 14 år och landade vridet. Hon som masserade mig första gången ja var hos kiropraktor sa att det kunde vara så det började.
JAg upplever också att höger ben är längre än det vänstra, nåt en naprapat tyckte var konstigt då högra höftkulan tydligen sitter lite längre upp än den vänstra. Jag haltar inte om jag inte går fort, och då ändå inte så mycket. Mina föräldrar har inte trott mig eftersom jag inte haltar... Men jag har nog heller inte alltid rätat ut benet helt när jag går. Kroppen har helt enket anpassat sig...
Jag har nästan alltid, eller i alla fall sen jag blev avslängd när jag var 14 antar ja.. har ingen aning om hur länge, vet bara att det är länge, haft högra stiglädret ett hål längre för att ändå sitta rakt på hästen. Har jag jämna stigläder känns det högra kortare. Det är ju nåt du kan prova.
Sist jag ahde ridlektion frågade jag om jag satt så snett som det kändes, men hon sa att hästen är lite sned och brukar skicka över en på ena sidan. För det känns ibland när jag rider som att jag böjer mig lite i midjan åt vänster. Men tydligen syns det inte.

 

[fjordtokan]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Jag har haft samma problem som dig. Jag kände mig otroligt sned men ingen kunde hjälpa mig med att komma till rätta med det. Förrän jag träffade min massör, det visade sig att jag var 6 cm sned i bäckenet. Alltså inte lustigt alls att det kändes konstigt.

Så mitt tips är att ge inte upp leta folk som kan hjälpa dig komma ordning med det.

 

[sassa27]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

hur kom du tillrätta på den snedheten då? stretching? träning? Suck ger upp snart känns det som, tror det är högeraxeln som spelar in och gör hela mig sned och ostabil...ska till ortopedspecialist om ett par veckor iaf och hoppas det kan leda till ngt.....känns bara som jag vill kapa min högeraxel

 

[fjordtokan]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Jag tror inte det sitter i axeln utan jag tror det sitter i bäckenet och att problemet har fortplantat sig.

Jag löste mitt problem genom massage varannan vecka i ett halvår. Mellan massagen så strechade jag och fick övningar jag skulle träna på. Nu räcker det om jag får massage varannan månad för att hålla mig ok.

 

[skuggi]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Osteopat och Alexanderteknik var receptet för mig iaf, hade/har liknande problem.
Det trista är att det bara är att inse, att man måste träna en jäkla massa med sig själv för att "bygga om sig".

 

[sassa27]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

okej när jag är hos min sjukgymnast så masserar han mig bara på ryggen, men kanske ska säga att jag kanske är sned i bäckenet med och om han kan göra ngt åt det? Han tyckte för övrigt att jag skulle be om remiss för att röntga min rygg för han tyckte att det kändes som ngr kotor kunde vara vridna el ngt...men får se vad den ortopedspecialisten säger. Har ju en del ont i min rygg med, å då speciellt bröstryggen...




tror inte att det funkar att länga stiglädret ett hål mer på höger, testade lite idag men tycker nog inte det kändes bättre, och är rädd att jag kanske bara förvärrar det om jag gör så.

funderar även på att ta mig till västerås (även om jag har vääldigt långt)och till Birthe Vogelius (hon som skrivit boken spånst och harmoni i ryttarens sits) som är sjukgymnast men även insatt i oss ryttare och kan hjälpa en för att sitta rakare....någon som har testat och gått hos henne??

 

[karini]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Jag är också sned. När det var som sämst kunde jag knappt rida i höger varv, iaf inte hästen i form. Vänstervarvet gick lika bra som vanligt.

Jag har blivit hjälpt av framförallt osteopat men tycker även naprapater är bra. Har även testat flera olika kiropraktorer, sjukgymnaster o massörer. De kan säkert hjälpa till med vissa problem men jag har tyckt de varit rätt värdelösa. Däremot tror jag på massage för att inte fall tillbaka i samma mönster.

Men ingen har lyckats få mig helt bra förutom yogaklasserna. Efter 3 veckor med en 1.5 timmeslektion i veckan var jag otroligt mycket bättre! Nu när jag inte gått på ett tag är jag mycket sämre igen. Så det är som tidigare skrivit att man får kämpa på och leta runt efter någon behandlare son är bra och sedan vara nogrann med stretching och styrketräning!

 

[Nila]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Har ju en del ont i min rygg med, å då speciellt bröstryggen...

När du varit hos kiropraktor, har personen kollat bröstryggen också eller bara ländryggen?
Jag har ganska ont i nacke och bröstrygg ibland och det beror på låsningar.

fjordtokan. Hur gjorde du för att få veta att du var så mycket sned i bäckenet? Bad du massören kolla eller var det nåt massören såg/kollade efter själv?
Jag tycker att jag är sned, lägger jag händerna på höftkulorna är den högra längre bak. Pratade med en massör på förra jobbet för nåt år sen och hon sa då att jag hade en låsning. Och visst har det ju blivit bättre efter massage och kiropraktik, men jag tycker ju fortfarande att jag är lite sned. Och jag får ju fortfarande lite låsningar ibland.

 

[sassa27]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

okej var hos "min" sjukgymnast nu idag och ja han tycker väl jag e lite sned å vind överallt men jag sa iaf om jag inte kunde vara sne i bäckenet, då kollade han det och sa att mitt väsntra ben är kortare än det andra och jag fick testa så på en liten kil med hälen och det kändes faktiskt mkt bättre när det benet kom upp lite.....men frågan är..har jag då ett kortare ben eller är det bäckenet som är snett som lurar mig till ett kortare ben? kändes inte som min sjukgymnast hade några mer teorier om det och behandlade ej bäckenet på ngt sätt....men hur behandlar man ett bäckene som är snett?? ngn som vet? ska iaf köpa mig ett skoinlägg så vänster häl kommer upp lite, är ju iaf värt att testa..

 

[Nila]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Jag har lite samma problem faktiskt. Jag upplever ju mitt vänstra ben kortare, och ställer jag mig lite på tå så tycker jag att jag ser mer rak ut. hon som äger min medryttarhäst tycker också jag står snett, vi har pratat lite om det då hon också haft problem. Hon går visst till nån som är jätteduktig så jag ska höra mer om han... Sen får man väl också nästa gång man ska till kiropraktor, om det nu inte blir att börja gå till den här karlen istället, be att dom tar en ordentligare titt på en...
JAg har provat lägga i en sula, en vanlig skosula, bara för att få komma upp lite mer med vänstra benet. Provade nåt speciellt skoinlägg, har jag för mig, men då blev det för mycket. Men en vanlig skosula blev ganska bra och det kändes mer jämnt. Men man ska ju komma ihåg att byta mellan alla skor eller ha en sula till varje par..
Ett snett bäcken borde man väl kunna få till med massage och kiropraktik? Men det krävs ju säkert ett antal gånger.... Speciellt om det varit snett länge...

 

[fjordtokan]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Har han mätt benen när du ligger ner eller gjorde han det när du stod upp?

 

[majha]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Så mitt tips är att ge inte upp leta folk som kan hjälpa dig komma ordning med det.

Jag har under sex år gått hos läkare, massör, sjukgymnast och kiropraktiker. Kommit hem med en bunt övningar och fortsatt smärta och snedhet. I sommar hamnade jag hos en kiropraktor som kunde sin sak. Inga övningar medskickade utan han hittade problemen och jag kan nu börja använda min kropp.

Så det finns hjälp att få om man hittar kunnigt folk, sedan är frågan om man kan bli helt återställd.

 

[Lovisaleonora]

Sv: Behöver hjälp!! - snedhet hos mig..

Har också varit runt i sjukvården, kiropraktor och sjukgymnaster.

Inte förrän jag hittade en duktig Feldenkraispedagog fick kroppen hjälp att hantera sina skavanker. Självklart blev också ridningen enormt mycket bättre.

Jag har en (ja, flera) gammal ridskada; bl a en kotfraktur där också en del diskar komprimerades (faktiskt i omgångar, både i ländryggen och bröstryggen). Dessutom är mitt bäcken både svagt roterat och ojämnt i höjdled. Sånt börjar ju kännas nu när 40-årsåldern närmar sig med stormsteg.