95johsv
Trådstartare
Jag är lärd att när man andas in, spänner sig diafragman, kortar ner sig och lungorna kan därmed expandera. Detta gör att andas in och ”ta stöd” i bäckenbotten och inre muskulaturen är korrekt.
Just nu går jag på en kurs där allting handlar om att andas in och slappna av i bäckenbotten, låta den ”blomma”, för att sedan andas ut och ta i. Har ingen koppling mot diafragman här för kursledaren har inte hunnit med och vi bara gått första dagen.
Känner att jag vet varken ut eller in längre! Vad är korrekt om vi tittar på fysiologin?
Just nu går jag på en kurs där allting handlar om att andas in och slappna av i bäckenbotten, låta den ”blomma”, för att sedan andas ut och ta i. Har ingen koppling mot diafragman här för kursledaren har inte hunnit med och vi bara gått första dagen.
Känner att jag vet varken ut eller in längre! Vad är korrekt om vi tittar på fysiologin?
