Tränat, mig själv

Måste säga att jag har varit duktig och lunchträning tre gånger i veckan men vid jul och nyår så har det inte varit en enda gång. På det har inte lunchträningarna kommit igång så jag har inte kommit iväg. Men idag, nu ska jag! Så när jag ändå tvingade iväg ungen på badmintonträningen vilket innebär att jag måste köra in till stan igen, så passade jag på att tvinga mig själv att träna. Det blev crosstrainern i en halvtimma. Hade fel väska så det var inga hörlurar inpackade. Fick alltså träna utan dunka dunka och höra min egen förfärliga andning. Tur jag är envis. Sedan tre minuter roddmaskin på det. Jag har ont i högra nacken/axeln och det kändes direkt på crosstrainern. Min kiropraktor har sagt att roddmaskinen är bra träning för att motverka spänningen, så jag försöker alltid lägga in några minuter på slutet.