Tävlingsnervös

[steril]

Har ett problem med att så fort startsignalen går så spänner jag mig fruktansvärt. Jag får prestationsångest o det knyter sig . All ork är borta. Blir så ledsen över detta då man vet att det går bra på träningar o hemmaplan. Någon som har bra tips på hur man hanterar detta?

 

[Billy]

Har ett problem med att så fort startsignalen går så spänner jag mig fruktansvärt. Jag får prestationsångest o det knyter sig . All ork är borta. Blir så ledsen över detta då man vet att det går bra på träningar o hemmaplan. Någon som har bra tips på hur man hanterar detta?

Ett bra sätt att försöka hantera sin nervositet tycker jag är att sätta upp rimliga mål. Ett rimligt mål är inte att allt ska vara perfekt. Första gången jag tävlade efter 30 års uppehåll hade jag som mål att rida noggranna vägar och bra hörnpasseringar. Och det lyckades jag med för den punkten fick högsta betyget (7). Det stärkte mig att domaren såg vad jag konsentrerade mig mest på. Nästa gång la jag till en liten sak till o s v.