Sits träning ?

[et_flikkan]

Hej

Jag har jätte problem med min sits, problemet är att jag spänner mig och blir helt låst i armbågarna, detta resulterar i att min häst blir spänd och går med huvudet uppe i himlen. Rider jag utan stigbyglar så blir späningen mindre och jag slappnar av. Desutom så försöker jag lära mig att hålla handen ihop och händerna lite högre, men detta resulterar i också en spänd häst som är van att jag har breda händer. Vad göra?

Jag ska snart börja rida lektioner för min dressyrtränare, men måste först muskla upp hästen och rida lite mer markarbete själv därför frågar jag er vad jag kan göra.

 

[toughcookie]

Sv: Sits träning ?

det absolut bästa tycker jag är om du kan få någon att longera hästen när du sitter på utan stigbyglar eller tyglar!
Det kör jag ofta med mina elever och försöker göra själv åtminstonde en gång i månaden.

 

[et_flikkan]

Sv: Sits träning ?

Okej, jag har tänkt på det, ska prova, då får jag ju tänka mer på mig själv en på hästen.

 

[toughcookie]

Sv: Sits träning ?

Precis, det är jättebra! "Allt" du behöver göra är att tänka på hur du sitter, om den som håller i linan dessutom är lite ridkunnig så kan h*n komma med lite tips under tiden!
Lycka till och var beredd på träningsvärk!

 

[Roheryn]

Sv: Sits träning ?

Jag försöker träna min sits genom att rida barbacka då och då, och det tycker jag fungerar bra. Man måste då koncentrera sig mer på att hålla balansen, och kan inte hålla på och spänna sig, sitta snett osv.

 

[Vaccan]

Sv: Sits träning ?

När jag red på ridskola för hundra år sedan märkte jag också en markant skillnad när jag red utan stigbyglar motför med, det kändes som att de var för korta när jag tog dem igen efter pass utan.
Det var för att de var för korta, alltid.
När stiglädren är för korta måste man hela tiden endaså dra upp benen (spänna sig) eller spänna dem för att trampa ned hälen.

Vid uppsittning om du inte har möjlighet till att öva balansen vid longering, ska du centrera kroppen.
Blunda och låt benen hänga fritt mot hästens sidor med tårna pekandes framåt, centrera huvudet dvs se till att det är rakt över axlarna, sitt tungt i sadeln -tyngdpunkten ska vara ditt bäcken/rumpan/mage.
Ta stigbyglarna och se till att du inte behöver påverka benen alls när du tar dem, dvs du ska inte behöva dra upp skänklarna för att ha dem, är du i obalans bara litegrann så märks det på hela kroppen.
Armarna hänger från dina sidor, hela kroppen strävar nedåt sas -när du tar tyglarna så se till att du inte höjer handen, sänker handen eller drar fram händerna, dvs du måste ha arbetslängd på tyglarna -armarna och händerna ska inte falla eller streta framåt för att följa tygeln, då åker du fram eller blir sned i hela överkroppen.

 

[asynja]

Sv: Sits träning ?

Min sits har blivit bättre sen jag började andas när jag rider, tag djupa andetag och blås ut luften sakta. Det blir svårare att spänna sig då :smirk: