Potatisprotein till människa?

[MonteRose]

Skulle man kunna nalla av hästens potatisprotein i stället för att köpa andra proteinpulver?

Är det en bra proteinkälla för människa?

Det luktar ganska mycket potatis tycker jag men det kanske inte smakar så illa?

 

[Speedway]

Sv: Potatisprotein till människa?

Det kan man säkert men varför? Vi människor har inte lika stort proteinbehov som många andra djurarter, bara ca 0,8g/kg kroppsvikt. Lätt att få i sig med vanlig mat med andra ord.

 

[MonteRose]

Sv: Potatisprotein till människa?

Aha, det är 0.8 g/ kg kroppsvikt. Jag har räknat med 1 g.

Vitsen med proteinet är att ta direkt efter träning. Fast jag vet egentligen inte om det är relevant i mitt fall. Med min träningsintensitet men om det finns minsta möjlighet att en muskel skulle bildas så vill jag inte ta bort den möjligheten.

 

[Speedway]

Sv: Potatisprotein till människa?

Beror ju på hur hårt och länge du tränar.

En elitidrottsman i full träning kan ofta behöva drickbar energi + protein eftersom det helt enkelt är svårt att få i sig tillräcklig mängd mat för att täcka behovet....ungefär som att man ger kraftfoder till en svårfödd häst.

För en vanlig motionär som tränar 3-5 dagar i veckan är det normalt inget problem alls att få i sig det som behövs via kosten om man äter regelbundet och varierat. Se till att du har någon bra proteinkälla till varje måltid så funkar det bäst. Vi kan inte lagra protein i kroppen på samma sätt som kolhydrater så det som händer är att överskottet försvinner ner i toaletten.

 

[MonteRose]

Sv: Potatisprotein till människa?

Nä, det är ju det jag funderat på.
Om jag äter lunch 11.30. Sen äter jag ingenting och tränar mellan 17-18. Då är jag osäker på hur mycket protein som finns tillgängligt för muskelbyggnad. Därför tänkte jag att en slurk proteindryck direkt efter träningen skull säkra behovet så kan man gå o duscha i lugn o ro och sedan äta nåt vettigt.

För närvarande tränar jag 40 min om dan 6 dagar i veckan. Håller mig mellan 70-80% av maxpuls.

 

[Bulldoozer]

Sv: Potatisprotein till människa?

Du kan bara ta en banan och lite mjölk efter träningen. Jag skulle inte satsa på potatisprotein då jag är osäker på den hygieniska kvaliteten i sånt som är tänkt som djurfoder. Dessutom är det osäkert hur bra upptaget blir i kroppen då det inte är s.k. fullvärdigt protein, det finns ju vassleprotein som är hyfsat billigt och snabbt tas upp i kroppen efter träning som jag själv kör med för att dryga ut kosten. Nu kör jag eaa (essentiella aminosyror) efter passen då det oftast dröjer ett tag innan man får mat i sig men det smakar inte särskillt gott.

Själv ligger jag på ca 1,5 gram protein per kilo kroppsvikt och det lättaste (billigaste) sättet att få i sig det är att dryga ut med nån proteindrink mellan målen. Vet många som ligger uppåt 2gram protein per kilo kroppsvikt. Hurvida det är bra eller ej beror på vilka studier man lutar sig mot. Skickar över en länk via PM till en intressant sida av bra killar som skriver lite om det där, vet ej om man får länka direkt här.

 

[Lydia]

Sv: Potatisprotein till människa?

Varför äter du inget vanligt mellis mellan lunch och träning?

 

[Centaur]

Sv: Potatisprotein till människa?

Det har jag funderat på också.

Tänkte att jag kunde använda det till brödbak! Är veg så kan behöva lite extra protein och det är mkt billigare än typ bakepro. Man behöver inte så mkt, så att det smakar lite potatis gör inget tror jag.

Har dock inte testat än eftersom jag inte vet om det tål värme??

 

[MonteRose]

Sv: Potatisprotein till människa?

Varför äter du inget vanligt mellis mellan lunch och träning?

Jag brukar kunna få i mig hyfsat mycket mat till lunch så jag brukar inte bli hungrig förrns jag kommer hem från stallet och vill jag träna meddetsamma. Är lite tokigt, jag vet. Det händer i bland att jag tar ett äpple eller banan på eftermiddagen men borde kanske fördela matintaget lite bättre.

 

[MonteRose]

Sv: Potatisprotein till människa?

Tack för länken. Jätteintressant läsning.

Ok, skippar tanken på potatisproteinet då.

Har hittat mjölk som är proteinberikad och det dricker jag lite av efter träning. Har oxå köpt minimjölk. Skånemejerier har numera en mjölk med +50% protein. Den har jag dock inte hittat än.

 

[Rea]

Sv: Potatisprotein till människa?

Jag blir jättenyfiken på var man kan hitta potatisprotein till häst?

 

[MonteRose]

Sv: Potatisprotein till människa?

Det är inte jättelätt att hitta. En del lantmännenbutiker har. Det är tänkt som ett grisfoder.
Kvarnbyfoder tillverkar och det går att köpa av dem direkt i Staffanstorp.

 

[Natasja]

Sv: Potatisprotein till människa?

Det är inte jättelätt att hitta. En del lantmännenbutiker har. Det är tänkt som ett grisfoder.
Kvarnbyfoder tillverkar och det går att köpa av dem direkt i Staffanstorp.

Kvarnbyfoder tillverkar inte potatisprotein men de importerar den råvaran, från Tyskland tror jag. De importerar även i 25 kg säck och inte bara i strorsäck som många andra foderfabrikanter gör. Kvarnby är dessutom de enda som säljer pp rent vad jag känner till, övriga fabrikanter håller hårt i det för att blanda i sina produkter i stället!

 

[MonteRose]

Sv: Potatisprotein till människa?

Aha, tack för rättelsen!

Nä, vet att PP är knepigt att få tag i. Har frågat Salsafoder om jag inte kunde få köpa lite av dem eftersom de använder själva i sin fodertillverkning. Men icke. De tyckte jag skulle köpa soja i stället. Skulle jag iofs kunna tänka mig göra om den var producerad i sverige.

 

[avslutat medlemskap]

Sv: Potatisprotein till människa?

Protamyl, som helt riktigt är tänkt till grisar är ätbart och dessutom gott (tycker jag) och jag skulle lätt testa det i brödbak.


*ja vaf. limporna med betfor och melass i blev ju en succé*

 

[Shaggy]

Sv: Potatisprotein till människa?

Det här funderar jag också över. Hur är proteinkvaliteten till människa? Jag har en vän som har stort behov av extra protein och som nu äter någrot vidrigt proteinpulver. Vännen avskyr det då h*n tycker det smakar skit oavsett sort och vi började disktuera potatisproteinet.
Jag har även funderat på om det skulle vara ett alternativ för tex fjällturer då det är svårt att få till en bra proteinhalt i maten om man inte ska äta frystorkat. Linser är ganska tråkigt efter en vecka.

 

[REIN]

Sv: Potatisprotein till människa?

Jag hittar inga bra innehållsförteckningar nu, är det någon som har? Men har kollat på detta förut och tror att vi kom fram till att det inte är tillräckligt bra för människan helt enkelt.

Om jag kommer ihåg rätt innehåller det lågt med de aminosyror vi vill ha. Det behövs dessutom väldigt stora mängder potatis för att få ur tillräckligt protein, så ur energisynpukt vet jag inte heller hur bra det är.

 

[Centaur]

Sv: Potatisprotein till människa?

Potatisprotein blir över efter att de utvunnit stärkelsen, så det är en restprodukt, precis som betfiber. Kan väl inte bli mer miljövänligt än så!

Vilka aminosyrar? Det har iaf högt lysinvärde vet jag.

Måste verkligen testa att baka pp-bröd haha.

 

[Lilla_Gubben]

Sv: Potatisprotein till människa?

Det har jag funderat på också.

Tänkte att jag kunde använda det till brödbak! Är veg så kan behöva lite extra protein och det är mkt billigare än typ bakepro. Man behöver inte så mkt, så att det smakar lite potatis gör inget tror jag.

Har dock inte testat än eftersom jag inte vet om det tål värme??

Är ju lite OT till tråden, men passerade kikärter går väldigt bra att ha i bröd, brukar ta de som är på burk, passera dem med spadet och byt del av degvätskan mot detta. Blir dock ett väldigt tungt bröd, så man får öka på jäskraften lite