Lilla
Trådstartare
Jag är född med en svagare och kortare vänster sida.
Jag har aldrig brytt mig om inlägg osv utan bara kört på och jag har aldrig haft besvär med smärta. 2015 bröt jag fotleden på den svaga foten. Har ingen aning om varför, den gick ”bara” av. Hade ont och besvär länge. Var hos sjukgymnast men upplevde att dom hade väldigt få idéer om alternativ rehab eftersom min kropp inte är som den ska som frisk.
Skaffade skoinlägg.
Året efter blev jag översprungen av en häst och bröt tre ben mitt i foten på den andra foten. Samma sak där, jag hade ont och problem länge. Kände inte heller denna gången att det fanns ngn kunskap om hur man kunde hjälpa mig att bli smärtfri.
Men det senaste har jag inte känt av fötterna men däremot ett knä istället. (På den starka sidan)
Men förra veckan fick jag plötsligt ont i höger fot. På ett helt nytt ställe från ingenstans.
Öm i stortån och området bakom över foten,
Jag har ökat träningsdosen ganska rejält men det känns konstigt att det kom från ingenstans och på ett helt nytt ställe.
Jag får laser varannan dag, smörjer med voltaren och äter Pronaxen.
Har väl blivit lite bättre men inte mkt.
Min fundering är mest sen om det går över hur jag ska göra för att inte få ont lika fort igen.? Och hur länge är det vanligt att det tar innan man blir smärtfri om det är en överansträngning? Fattar att det inte finns en facit men om någon har erfarenhet?
Vilar ju inte foten helt eftersom jag går på jobbet.
I helgen cyklade jag och det kändes inget i foten. Men nu har jag skippat det också. Hur skulle ni ha gjort?
Jag har aldrig brytt mig om inlägg osv utan bara kört på och jag har aldrig haft besvär med smärta. 2015 bröt jag fotleden på den svaga foten. Har ingen aning om varför, den gick ”bara” av. Hade ont och besvär länge. Var hos sjukgymnast men upplevde att dom hade väldigt få idéer om alternativ rehab eftersom min kropp inte är som den ska som frisk.
Skaffade skoinlägg.
Året efter blev jag översprungen av en häst och bröt tre ben mitt i foten på den andra foten. Samma sak där, jag hade ont och problem länge. Kände inte heller denna gången att det fanns ngn kunskap om hur man kunde hjälpa mig att bli smärtfri.
Men det senaste har jag inte känt av fötterna men däremot ett knä istället. (På den starka sidan)
Men förra veckan fick jag plötsligt ont i höger fot. På ett helt nytt ställe från ingenstans.
Öm i stortån och området bakom över foten,
Jag har ökat träningsdosen ganska rejält men det känns konstigt att det kom från ingenstans och på ett helt nytt ställe.
Jag får laser varannan dag, smörjer med voltaren och äter Pronaxen.
Har väl blivit lite bättre men inte mkt.
Min fundering är mest sen om det går över hur jag ska göra för att inte få ont lika fort igen.? Och hur länge är det vanligt att det tar innan man blir smärtfri om det är en överansträngning? Fattar att det inte finns en facit men om någon har erfarenhet?
Vilar ju inte foten helt eftersom jag går på jobbet.
I helgen cyklade jag och det kändes inget i foten. Men nu har jag skippat det också. Hur skulle ni ha gjort?
