Du använder en gammal webbläsare. Den visar troligen inte denna och andra webbplatser på ett riktigt sätt. Du bör uppgradera eller använda en annan webbläsare.
Uteritter med intervallträning, eller bara uteritter med längre sträckor i trav och galopp är ju bra för flåset Sen är upp-och-nerförsbackar bra för kroppen. Tempoväxlingar och övergångar är bra för att jobba upp styrkan.