Fotproblem, vad göra?

[KarinStarfighter]

Hej,

Risken är att det här blir långt, men, men. För ca 18 mån började jag få ont i en fot. Först vid löpning och sedan även vid gång. Efter ett par månaders smärta träffade jag en sjg som sa att det är plantar fasciit. Jag fick övningar, köpte hålfotsinlägg och fick rådet att inte springa/ gå mer än nödvändigt. Det blev inte bättre trots att jag följt rekommendationerna. I februari/mars testade jag en omgång med stötvåg men inget resultat. I maj började jag få ont även i vä fot.

I juni började jag gå hos en annan sjg som inte tror att det är plantar fasciit utan en överansträngning under stortån (sesambenen). Börjar tejpa fötterna. Lindrar smärtan. Fortsätter med sjukgymnastik under hösten. I augusti röntgar jag foten. Röntgen visar inget.

För två veckor sen var jag hos distriktläkare. Fick kortisonspruta, men har inte än märkt något resultat. Har varit hos ortopedtekniker och provat inlägg (komb hålfot och pelott) men får snarare mer ont av dem.

Är en person som älskar att röra mig och vara ute, men börjar ärligt talat känna mig uppgiven. Gråter flera gånger i veckan för att jag är så orolig för att aldrig bli bra och för att jag är så begränsad i allt jag tycker om att göra.

Någon med kloka tankar att dela med sej av?

 

[Lenis]

Jag antar att de röntgat dig om de vet att du har sesamben just där du har ont. Om du provat allt annat tycker jag de kan remittera dig till en ortoped som kan titta. Inte säkert de kan göra nåt men bra att kolla iaf.

 

[Dressyrtjejen_97]

Hej,

Risken är att det här blir långt, men, men. För ca 18 mån började jag få ont i en fot. Först vid löpning och sedan även vid gång. Efter ett par månaders smärta träffade jag en sjg som sa att det är plantar fasciit. Jag fick övningar, köpte hålfotsinlägg och fick rådet att inte springa/ gå mer än nödvändigt. Det blev inte bättre trots att jag följt rekommendationerna. I februari/mars testade jag en omgång med stötvåg men inget resultat. I maj började jag få ont även i vä fot.

I juni började jag gå hos en annan sjg som inte tror att det är plantar fasciit utan en överansträngning under stortån (sesambenen). Börjar tejpa fötterna. Lindrar smärtan. Fortsätter med sjukgymnastik under hösten. I augusti röntgar jag foten. Röntgen visar inget.

För två veckor sen var jag hos distriktläkare. Fick kortisonspruta, men har inte än märkt något resultat. Har varit hos ortopedtekniker och provat inlägg (komb hålfot och pelott) men får snarare mer ont av dem.

Är en person som älskar att röra mig och vara ute, men börjar ärligt talat känna mig uppgiven. Gråter flera gånger i veckan för att jag är så orolig för att aldrig bli bra och för att jag är så begränsad i allt jag tycker om att göra.

Någon med kloka tankar att dela med sej av?

Nu vet jag inte hur gammal du är, men det där låter nästan på fläcken som min pappas historia kring hans fötter. Det började när han var 56 år, och han remitterades runt på VC men ingen hittade något ortopediskt fel. I somras, efter 2,5 år, kom det fram att han hade gikt. Så när han började äta medicin för det försvann alla problem med fötterna nästan direkt.
Bara en liten spontan tanke från min sida, men som sagt, jag vet inte hur gammal du är!

 

[KarinStarfighter]

Nu vet jag inte hur gammal du är, men det där låter nästan på fläcken som min pappas historia kring hans fötter. Det började när han var 56 år, och han remitterades runt på VC men ingen hittade något ortopediskt fel. I somras, efter 2,5 år, kom det fram att han hade gikt. Så när han började äta medicin för det försvann alla problem med fötterna nästan direkt.
Bara en liten spontan tanke från min sida, men som sagt, jag vet inte hur gammal du är!

Jag är 31 år, så vet inte om gikt är så troligt?

 

[Dressyrtjejen_97]

Jag är 31 år, så vet inte om gikt är så troligt?

Nä, kanske inte

 

[Snubbelfot]

I juni började jag gå hos en annan sjg som inte tror att det är plantar fasciit utan en överansträngning under stortån (sesambenen).

Det jag tänker, utan djupare ortopediska insikter, är att stortåns sesamben och det typiska smärtområdet vid plantar fasciit är rätt långt ifrån varandra. Vid plantar fasciit brukar man få smärta vid tryck i området strax framför hälen, dessutom brukar smärtan vara tydligast när man börjar använda foten efter att ha suttit eller legat en tid, och avta efter att man stått och gått en liten stund.

Hade jag varit du, haft besvären så länge, och sökt hjälp hos två sjukgymnaster som dessutom haft litet olika uppfattning om läget, så hade jag tveklöst sökt hjälp hos ortopedspecialist.

 

[CillaW]

Det jag tänker, utan djupare ortopediska insikter, är att stortåns sesamben och det typiska smärtområdet vid plantar fasciit är rätt långt ifrån varandra. Vid plantar fasciit brukar man få smärta vid tryck i området strax framför hälen, dessutom brukar smärtan vara tydligast när man börjar använda foten efter att ha suttit eller legat en tid, och avta efter att man stått och gått en liten stund.

Hade jag varit du, haft besvären så länge, och sökt hjälp hos två sjukgymnaster som dessutom haft litet olika uppfattning om läget, så hade jag tveklöst sökt hjälp hos ortopedspecialist.

Orthopedic surgeon approves of this message.

 

[Badger]

Hej,

Risken är att det här blir långt, men, men. För ca 18 mån började jag få ont i en fot. Först vid löpning och sedan även vid gång. Efter ett par månaders smärta träffade jag en sjg som sa att det är plantar fasciit. Jag fick övningar, köpte hålfotsinlägg och fick rådet att inte springa/ gå mer än nödvändigt. Det blev inte bättre trots att jag följt rekommendationerna. I februari/mars testade jag en omgång med stötvåg men inget resultat. I maj började jag få ont även i vä fot.

I juni började jag gå hos en annan sjg som inte tror att det är plantar fasciit utan en överansträngning under stortån (sesambenen). Börjar tejpa fötterna. Lindrar smärtan. Fortsätter med sjukgymnastik under hösten. I augusti röntgar jag foten. Röntgen visar inget.

För två veckor sen var jag hos distriktläkare. Fick kortisonspruta, men har inte än märkt något resultat. Har varit hos ortopedtekniker och provat inlägg (komb hålfot och pelott) men får snarare mer ont av dem.

Är en person som älskar att röra mig och vara ute, men börjar ärligt talat känna mig uppgiven. Gråter flera gånger i veckan för att jag är så orolig för att aldrig bli bra och för att jag är så begränsad i allt jag tycker om att göra.

Någon med kloka tankar att dela med sej av?

Egentligen inte kanske. Men mina hälsporrar brukar ge sig genom att jag sträcker ut foten när jag lagt upp den bar i knät och masserar senan under foten lätt flera gånger om dagen och sträcker på den genom att böja upp tårna. Sedan stretchar benen jättemycket, flera gånger om dagen, det är speciellt vaderna, stretcha långa vadmusklerna och korta.

Långa då står jag med händerna i backen och gör "hunden" med en häl ned i taget. Korta så sitter jag på knä med ena benet och har foten i bredvid knäet och lutar framåt så att det drar långt ned på senan.

Sedan har jag inte haft inlägg utan Nike Free.

(Jag har förbenade hälsporrar men de ger bara problem någon gång vartannat år eller så, så långt.)

Men om det inte är hälsporre har jag inga förslag.

Med tanke på tidigare inlägg håller jag med båda ovanstående om ortoped och om att hälsporre alltså gör ont i en fläck på hälen såvitt jag märkt det, inte någon annanstans.

 

[KarinStarfighter]

Det jag tänker, utan djupare ortopediska insikter, är att stortåns sesamben och det typiska smärtområdet vid plantar fasciit är rätt långt ifrån varandra. Vid plantar fasciit brukar man få smärta vid tryck i området strax framför hälen, dessutom brukar smärtan vara tydligast när man börjar använda foten efter att ha suttit eller legat en tid, och avta efter att man stått och gått en liten stund.

Hade jag varit du, haft besvären så länge, och sökt hjälp hos två sjukgymnaster som dessutom haft litet olika uppfattning om läget, så hade jag tveklöst sökt hjälp hos ortopedspecialist.

Okej, jag ska helt enkelt ringa vc och be om en remiss. Fick löfte om det vid tidigare besök på vc.

 

[KarinStarfighter]

Orthopedic surgeon approves of this message.

Tack för ditt svar!

 

[KarinStarfighter]

Egentligen inte kanske. Men mina hälsporrar brukar ge sig genom att jag sträcker ut foten när jag lagt upp den bar i knät och masserar senan under foten lätt flera gånger om dagen och sträcker på den genom att böja upp tårna. Sedan stretchar benen jättemycket, flera gånger om dagen, det är speciellt vaderna, stretcha långa vadmusklerna och korta.

Långa då står jag med händerna i backen och gör "hunden" med en häl ned i taget. Korta så sitter jag på knä med ena benet och har foten i bredvid knäet och lutar framåt så att det drar långt ned på senan.

Sedan har jag inte haft inlägg utan Nike Free.

(Jag har förbenade hälsporrar men de ger bara problem någon gång vartannat år eller så, så långt.)

Men om det inte är hälsporre har jag inga förslag.

Med tanke på tidigare inlägg håller jag med båda ovanstående om ortoped och om att hälsporre alltså gör ont i en fläck på hälen såvitt jag märkt det, inte någon annanstans.

Tack för ditt svar. En del stretch och massage kör jag redan, men inte så omfattande. Hur lång tid brukar du behöva köra innan resultat? Veckor? Månader?

 

[KarinStarfighter]

Uppdaterar min egen tråd.

Smärtan i sesambenen har nu släppt och jag är nu övertygad om att det är Plantar fasciit.
Har under våren också haft periodvisa problem med Mortons neurom (vilket dock har släppt)

Har varit hos två olika ortopedläkare, men utan så mycket resultat. Har fått ytterligare en kortisonspruta utan resultat.

Ska nu genomgå ytterligare en omgång Stötvåg hos sjukgymnast och kör parallellt rehab med övningar för fot, vad och höft.

Ärligt talat börjar jag att tappa tron på att det ska bli bra.

Någon som varit i liknande sits och har några tips eller tankar?