Dags för svullen fotknöl igen

[tott]

Sådärja Senaste dagarnas värme har fått min fotknöl på vänster fot att svullna igen - liksom de 2 (minst) senaste åren. Ingen smärta, ingen värme - bara svullet. Som ni ser så har jag en hel del ytliga ådror på den foten. Har en del åderbråck högre upp på benet också och ett av dem brukar kännas varmt och värka lite på sommaren.
Så...dags för läkarbesök eller ska jag fortsättningsvis strunta i det?
Har någon av er det såhär?
Vad kan en läkare göra?

 

[tanten]

Visa bifogad fil 51872
Sådärja Senaste dagarnas värme har fått min fotknöl på vänster fot att svullna igen - liksom de 2 (minst) senaste åren. Ingen smärta, ingen värme - bara svullet. Som ni ser så har jag en hel del ytliga ådror på den foten. Har en del åderbråck högre upp på benet också och ett av dem brukar kännas varmt och värka lite på sommaren.
Så...dags för läkarbesök eller ska jag fortsättningsvis strunta i det?
Har någon av er det såhär?
Vad kan en läkare göra?

Jag svullnar vid värme. Har gjort så hela livet. Fingrarna är jobbigast för de gör ont när de inte riktigt går att böja. Fötterna kan bli smått gräsliga.

Det är mitt lymfsystem som inte riktigt sköter sig. Kan uppleva rejäl svullnad i vänster ben när jag är förstoppad också. Inte riktigt logiskt men min kropp gör lite som den vill.

Testa att massera lätt nedifrån och upp, mot bålen. Du har lymfkörtlar i knävecken och ljumskarna och de kan behöva lite taktil hjälp. Massera i små cirkelrörelser. Fötterna i högläge kan också hjälpa.

Ett skumt råd som faktiskt kommer från vården - riktigt djupa långsamma andetag. Ett halvdussin ungefär.

 

[Stekspaden]

Har du testat stödstrumpor?

 

[tott]

Jag svullnar vid värme. Har gjort så hela livet. Fingrarna är jobbigast för de gör ont när de inte riktigt går att böja. Fötterna kan bli smått gräsliga.

Det är mitt lymfsystem som inte riktigt sköter sig. Kan uppleva rejäl svullnad i vänster ben när jag är förstoppad också. Inte riktigt logiskt men min kropp gör lite som den vill.

Testa att massera lätt nedifrån och upp, mot bålen. Du har lymfkörtlar i knävecken och ljumskarna och de kan behöva lite taktil hjälp. Massera i små cirkelrörelser. Fötterna i högläge kan också hjälpa.

Ett skumt råd som faktiskt kommer från vården - riktigt djupa långsamma andetag. Ett halvdussin ungefär.

Tack! Många goda råd värda att testa

 

[tott]

Har du testat stödstrumpor?

Nej inte ännu, men tänkte skaffa och testa

 

[ameo]

Kompletterar @tantens inlägg.
Svullna ben och fötter kan mycket väl hänga ihop med trögt lymfsystem, precis som tanten skrev.
Men, innan man börjar massera och greja behöver man "aktivera" systemet, annars har vätskan ingenstans att ta vägen.
Mer om lymfödem - som kanske är extremvariant av stopp i lymfsystemet

Följ gärna anvisningarna i den här videon, för egenvård.