S
Sirisiri
Alla som rider har väl hört "vaddå, det kan väl inte vara jobbigt att rida, du sitter ju bara där! Det är ju hästen som rör sig!" Igår fick jag min nyinköpta pulsmätare och mätte min puls under ett dressyrpass. Det var 46 min långt och började med några minuters framskrittning. Jag stängde av mätaren före avskrittningen.
Under dessa 46 minutrar var min medelpuls på 76 % av min maxpuls och maximala pulsen var 86 % av min maxpuls. (Dessutom förbrännde jag 324 kcal!) Kan tilläggas för de som inte vet att 80-90% av sin maxpuls klassas som hård träning. Under 14 minuter låg jag i intervallet "hård träning".
Och jag kan ändå inte påstå att passet kändes särskilt jobbigt. Tänk en hoppträning då!!
Så nu vet ni vad ni ska svara!!
Under dessa 46 minutrar var min medelpuls på 76 % av min maxpuls och maximala pulsen var 86 % av min maxpuls. (Dessutom förbrännde jag 324 kcal!) Kan tilläggas för de som inte vet att 80-90% av sin maxpuls klassas som hård träning. Under 14 minuter låg jag i intervallet "hård träning".
Och jag kan ändå inte påstå att passet kändes särskilt jobbigt. Tänk en hoppträning då!!
Så nu vet ni vad ni ska svara!!