Ont i knäna,för korta läder?

[Fibusen]

Sv: Ont i knäna,för korta läder?

Tänkte nog inte alls! Såklart så menar dom höger och vänster fot,inte på vilken sida av sadeln! *Dessa sömnlösa nätter som småbarnförälder*

 

[bigganl]

Sv: Ont i knäna,för korta läder?

jag bytte till ledade stigbyglar på sadeln jag har till uteritter. Inga knäproblem alls vid ridning efter det.

 

[Buck]

Sv: Ont i knäna,för korta läder?

Kan säga att bow Balance är jätte bra, men för oss med dålig ekonomi är vanliga ledade stigbyglar tillräckligt för att knäna ska bli glada

 

[Chilodeur]

Sv: Ont i knäna,för korta läder?

Testa att träna upp musklerna runt fotlederna och knäna, speciellt den som går utanför och ovantill knäet. Bästa träningen jag vet för den är att sitta på en balansboll bredbent (ca 90 grader), och sen "rulla ut" mot en fot i taget, knäet går rakt över foten och långsam kontrollerad rörelse. Lägg handen snett ovanför knäet så känner du muskeln när den jobbar om du gör rätt och gör ca 15 reps på varje fot i taget. Hoppas du förstår hur jag menar, det är lite svårt att förklara på nått annat sätt haha. Jag var hos en sjukgymnast som rekommenderade detta när jag hade samma problem som du och det blev mycket bättre efter det! Balansträning kan också göra det bättre om det är så att du är lite ostabil i stigbygeln och därför blir lite extra spänd i knäet. Typ stå på ett ben med lite böjning i knäet och borsta tänderna, balansbräda m.m.

 

[Account]

Sv: Ont i knäna,för korta läder?

Har en liten fundering på om valet av sadel också kan påverka?

Själv har jag alltid fått ont av stigbyglar med gummiband, främst i fotlederna.

Nu rider jag med sådana på min dressyrsadel och har inga som helst problem. Men om jag sätter dem på hoppsadeln så kommer värken tillbaka efter ett tag.

Har ett par qwick-out som jag köpt till dressyrsadeln, men de är alldeles för hala och tunga för den, tappar dem bara hela tiden, men jag får inte ont i fotlederna heller. Det får jag däremot om jag har dem på hoppsadeln Har inte testat ledade på hoppsadeln då jag utan problem kan ha plaststigbyglar på den