Omöjligt att boka tid på VC?!

Jag har problem med migrän. Det började rätt abrupt 2020 och har därefter kommit oftare och oftare. Nu har jag det minst en gång i månaden, 2-3 dagar i taget. Jag kan få ren huvudvärk, huvudvärk med aura, och enbart aura. Det senare, som jag kallar ”ögonmigrän”, får jag oftare än något annat. Jag får flimmer, synrubbningar, osv. Tillfälligt nedsatt syn.

Utöver det har jag spänningshuvudvärk nästan dagligen.

Jag har aldrig sökt till vårdcentral specifikt för detta tidigare (tyvärr), utan sökte mig till något som hette Migränhjälpen (vilket enbart är digital hjälp) när det började bli outhärdligt. Jag fick kontakt med en specialist på neurologi och migränhuvudvärk. Hon rekommenderade undersökningar på vårdcentralen; blodtryck och undersökning av nervsystemet.

Hon skrev även ut migränmedicin, och förtydligade att jag bara kan ta detta när jag har huvudvärk, inte under pågående aura.

Så jag ringde vårdcentralen för att dels boka tid för undersökning men även behandling. Den jag pratade med verkade inte ta mig på allvar alls, verkade inte tro på att jag hade aura/ögonmigrän. Han tyckte det var konstigt att neurologen sagt att jag inte ska ta min medicin under pågående aura utan ”det är bara att ta den”. Han menade också på att den typ av undersökningar jag fått rekommenderat görs inte när man har de besvär jag har. Det var bara att ta medicinen jag fått.

Så inte nog med att jag inte kunde boka en tid för undersökningarna jag fått rekommenderat av en specialist, jag fick inte en tid öht.

Jag har tittat på alternativ, privata mottagningar, men alla kräver remiss från vårdcentral p.g.a. trycket.

Så nu står jag här utan någon vårdkontakt alls för ett besvär som bara blir värre.

 

[Sasse]

Vad jag menar är att det är pissjobbigt att a vänja sig från värkmedicin. Man har ont och mår skit. Man får vara beredd på att kanske behöva vara sjukskriven en vecka eller två.

Klarar du dig utan sjukskrivning kan du ju prova vara helt utan smärtlindring i typ två veckor och se vad som händer? Och sedan ta migränmedicin genast du får aura? Migrän går ju inte att bota så det är ju ungefär det man får för hjälp.

Hade du någon företagshälsovård? Eller går det inte bara att begära mer hjälp via vc?

Har du något hornonpreparat (piller eller spiral eller så?), har hormonerna könnts likadana som innan du fick huvudvärksproblem? Har du haft perioder med mycket värkmedicin? Hur ofta tar du värkmedicin och hur många år har du gjort det? Har du annan medicinering som påverkar? Ångest, stress, utbrändhet?

Ah, du menar så. Jag kollade min migrändagbok som jag haft sedan oktober. Under november var jag ”läkemedelsfri” ca 3 veckor. Tror jag tog 1-3 tabletter allt som allt den månaden. Men det var en bra månad. Denna månad har jag tagit läkemedel fyra gånger, samtliga migrändagar. Ibland lindrar det besvären, men jag upplever att jag måste ta det exakt rätt tidpunkt för att det ska ha någon verkan. Men jag ska sluta ta receptfritt ett tag och se om det blir skillnad.

Migrän kanske inte går att bota, men orsaken till det? Men det kanske är för mycket begärt att försöka reda ut en orsak.

Jag ska ringa VC igen. Jag har också företagshälsovård.

Inga hormonpreparat. Normalt sett har jag tagit receptfria värktabletter max någon gång i månaden, bara när jag haft djävulsk mensvärk. Jag har gjort så i många år. Det har blivit mer värktabletter sedan jag fick kronisk värk, ett tag tog jag antagligen väldigt mycket, men det är åtminstone ett år sedan.

Senaste halvåret upplever jag att min migrän blivit värre, och då har jag börjat med mer värktabletter igen. Men jag vill nog ändå drifta mig till att det blivit ca 3-4 ggr i månaden. Jag är ingen storätare av det. Samtidigt som min migrän blivit sämre har jag haft andra ”besvär” som i princip obefintlig mens. Annars kan jag inte dra mig till minnes någon förändring, mer än på jobb där det blev fullständig kaos under vår/sommar. Extremt mycket stress. Men det har lugnat sig en aning.

Ingen annan medicinering. Inga receptbelagda läkemedel utan bara receptfritt.

Jag har haft migrän sedan jag började arbeta på den tjänst jag har nu. Våren 2020, några månader in på tjänsten, sedan blev jag sjukskriven en liten tid efter för stress, kronisk värk och utbrändhet 1,5 år. Vad jag vill minnas hade jag inte mycket migrän under min sjukskrivning, åtminstone inte lika mycket som nu. Jag började arbeta igen på 100% under årsskiftet detta år.

Jag kämpar dagligen mot svår trötthet och energibrist, det är säkert också något som kan spela in.

 

[Sasse]

Du har säkert testat .. men har du det med spända muskler i nacke och axlar ? Testat massage? Osteopati?

Jag måste gå regelbundet hos massör som löser på spändheter (kallas det medicinsk massage?), Annars får jag ihållande spänningshuvudvärk som brukar leda till en av migräntyperna jag har.

Har inte testat mot migrän just. För min allmäna kroppsvärk ser jag det som en trigger att gå till massör. Men det kanske är värt att gå dit för att bli av med migrän, även om jag får mer annan värk i gengäld. Får testa igen och se.

Jag vet inte vad osteopat är heller. Vad är skillnaden gentemot naprapat, fysioterapeut, kiropraktor, osv?

Ett tips är att skriva migrändagbok under någon månad. Dels för egen del för att sätta på pränt vilken typ av huvudvärk du har, hur mycket smärtlindring du tar, om den hjälpte etc etc. Om du kan hitta någon röd tråd. Det är jättebra att kunna visa upp vid vårdkontakter.

Kan du skriva en egenremiss till Neurologen?
//Cassina med svår kronisk migrän

Jag har migrändagbok sedan oktober, väldigt givande.

Jag funderade på att skriva en egenremiss till valfri neurologklinik, men jag undrar om de tar emot en när man inte kommer upp i antal migrändagar för kronisk migrän. Jag gör inte det, har mer spänningshuvudvärk än så länge.

Nej migränmedicin ska inte tas under aura-fasen. Migränmedicin tas när värken börjar.

TS rekommenderas varmt att stå på sig så gott det går och försöka få hjälp av en läkare på nytt.

Under aura-fasen kan man ta receptfria värktabletter. (Går att kombinera med t.ex Sumatriptan).

Men som sagt, kontakta en läkare som kan undersöka och svara på frågor på plats.

Jag ska ringa imorgon igen, eller på måndag när jag kanske fått testa medicinen mer.

 

[em-pirre]

Ah, du menar så. Jag kollade min migrändagbok som jag haft sedan oktober. Under november var jag ”läkemedelsfri” ca 3 veckor. Tror jag tog 1-3 tabletter allt som allt den månaden. Men det var en bra månad. Denna månad har jag tagit läkemedel fyra gånger, samtliga migrändagar. Ibland lindrar det besvären, men jag upplever att jag måste ta det exakt rätt tidpunkt för att det ska ha någon verkan. Men jag ska sluta ta receptfritt ett tag och se om det blir skillnad.

Migrän kanske inte går att bota, men orsaken till det? Men det kanske är för mycket begärt att försöka reda ut en orsak.

Jag ska ringa VC igen. Jag har också företagshälsovård.

Inga hormonpreparat. Normalt sett har jag tagit receptfria värktabletter max någon gång i månaden, bara när jag haft djävulsk mensvärk. Jag har gjort så i många år. Det har blivit mer värktabletter sedan jag fick kronisk värk, ett tag tog jag antagligen väldigt mycket, men det är åtminstone ett år sedan.

Senaste halvåret upplever jag att min migrän blivit värre, och då har jag börjat med mer värktabletter igen. Men jag vill nog ändå drifta mig till att det blivit ca 3-4 ggr i månaden. Jag är ingen storätare av det. Samtidigt som min migrän blivit sämre har jag haft andra ”besvär” som i princip obefintlig mens. Annars kan jag inte dra mig till minnes någon förändring, mer än på jobb där det blev fullständig kaos under vår/sommar. Extremt mycket stress. Men det har lugnat sig en aning.

Ingen annan medicinering. Inga receptbelagda läkemedel utan bara receptfritt.

Jag har haft migrän sedan jag började arbeta på den tjänst jag har nu. Våren 2020, några månader in på tjänsten, sedan blev jag sjukskriven en liten tid efter för stress, kronisk värk och utbrändhet 1,5 år. Vad jag vill minnas hade jag inte mycket migrän under min sjukskrivning, åtminstone inte lika mycket som nu. Jag började arbeta igen på 100% under årsskiftet detta år.

Jag kämpar dagligen mot svår trötthet och energibrist, det är säkert också något som kan spela in.

Det låter ju verkligen som hormonknas, men vad som ligger bakom det är ju svårt att säga.

Jag minns att du skrivit om problem på jobbet, så jag skulle i din sits göra allt för stt byta jobb just nu. Det kan verkligen vara så lätt.

 

[Sasse]

Det låter ju verkligen som hormonknas, men vad som ligger bakom det är ju svårt att säga.

Jag minns att du skrivit om problem på jobbet, så jag skulle i din sits göra allt för stt byta jobb just nu. Det kan verkligen vara så lätt.

Kan man få problem med migrän/spänningshuvudvärk pga hormonbesvär måntro? Men det är tänkvärt, jag får försöka boka in tid hos läkare och dra upp det också.

Tro mig, jag försöker verkligen byta jobb. Förhoppningsvis får jag någon av de jag sökt nyligen.

 

[MJLee]

På min VC bokar man besök digitalt. Skriver in vad man söker för och sedan kallas man. Praktiskt att hoppa över 'mellanledet.' Om du kontaktar dem igen, var bara mycket bestämd och tydlig med att du vill boka ett besök hos läkare angående migrän, inte diskutera med någon annan på VC. Punkt slut.

 

[Motacilla]

Måste fråga, varför ta receptfria värkmediciner not en värk man inte har? Det har jag aldrig hört om.

Det står ju i TS att användaren har både aurasymtom och huvudvärk.

Eftersom det tar upp till en timme att uppnå full effekt av t.ex NSAID och paracetamol så är det en god idé att ta dem så fort man får t.ex blixtar i synfältet. På så sätt är smärtlindringen maximalt effektiv när auran släpper och smärtan börjar.

Specialister i neurologi säger alla att triptaner ska tas då värken börjar om man vill ha mest effekt av medicinen. Det är kanske inte farligt att ta medicinen tidigare än så, men det är inte lika effektivt.

 

[Sasse]

På min VC bokar man besök digitalt. Skriver in vad man söker för och sedan kallas man. Praktiskt att hoppa över 'mellanledet.' Om du kontaktar dem igen, var bara mycket bestämd och tydlig med att du vill boka ett besök hos läkare angående migrän, inte diskutera med någon annan på VC. Punkt slut.

Det hade varit perfekt att kunna boka tid digitalt, här hänvisas man bara till att ringa. Jag tänkte nog göra ett nytt försök imorgon. Så fortsättning följer på den här tråden

 

[Enya]

Trist bemötande du får av din vårdcentral, men jag är inte förvånad alls. Det är typ mer regel än undantag.

1. Googla nack- och axelrörelser och gör dem varje kväll.
2. Boka tid till sjukgymnast pga huvudvärk/migrän och gå igenom övningar och se om du är spänd eller om du kan skippa någon övning eller lägga till någon annan istället. VC kommer ändå skicka dig till sjukgymnast så bra att du kan ha betat av den punkten och visar det.
3. Skriv från start huvudvärksdagbok. Vad för typ av huvudvärk, hur länge den varande, hur kraftig, hur den började, vad du tog för smärtlindring, vad som kan ha utlöst osv allt du kommer på. Tex om du har ägglossning eller mens samtidigt. Du kan absolut ha hormonrelaterad migrän.
4. Boka tid till läkare för att du HAR migrän och VILL HA profylaktisk behandling eftersom du trots behandling och övningar från sjukgymnast fortfarande har migrän för ofta. Du kan då visa upp huvudvärksdagbok, mängd värktabletter och så journal från sjukgymnast redan.

Att kolla blodtrycket är ingen konstig undersökning, rätt normal undersökning när man kommer för ett besök faktiskt. Man kan ju ha huvudvärk för att man har ett högt blodtryck också...

När det kommer till sjukvården, och migrän får man ibland stå på sig.... vilket inte ska behövas. Tyvärr är det via VC du får gå för att få hjälp med migrän, skickar de remiss till neurolog så kommer den tillbaka med en lång lista av saker att testa först. Tex olika mediciner att ta profylaktiskt. Men det avgör ju läkare om det är aktuellt.

 

[em-pirre]

Det står ju i TS att användaren har både aurasymtom och huvudvärk.

Eftersom det tar upp till en timme att uppnå full effekt av t.ex NSAID och paracetamol så är det en god idé att ta dem så fort man får t.ex blixtar i synfältet. På så sätt är smärtlindringen maximalt effektiv när auran släpper och smärtan börjar.

Specialister i neurologi säger alla att triptaner ska tas då värken börjar om man vill ha mest effekt av medicinen. Det är kanske inte farligt att ta medicinen tidigare än så, men det är inte lika effektivt.

Ja jag vet. Min neurolog är specialist på migrän, och har sagt detta åt mig. Han och några andra.

 

[Libbsticka]

Min migrän är kopplad till hormoner. Kommer under pms. Som jag förstår det är det kopplat till hög östrogen. När jag åt preventivmedel fick jag enbart öta gestragena saker. Då försvann migränen. Min migrän har enormt stark koppling till stress. Jag mådde som du ett halvår när jag var på det värsta jobb jag haft. Den du beskriver med utmattning, kroppsmärtor och migrän kan ju även vara en reaktion på din jobbsituation. Kan du försöka ändra den?

Min sambo har svår migrän som är väderkopplad. Han har blivit mycket hjälpt av botox injektioner. Det var en ganska lång process hos sjukvården innan han fick den hjälpen

 

[Sasse]

Nu har jag lyckats boka en tid till VC nästa månad. Tills dess ska jag kolla in massage, osteopati, sjukgymnastövningar, och annat som skrivits här. Och fortsätta med migrändagbok.

Min migrän är kopplad till hormoner. Kommer under pms. Som jag förstår det är det kopplat till hög östrogen. När jag åt preventivmedel fick jag enbart öta gestragena saker. Då försvann migränen. Min migrän har enormt stark koppling till stress. Jag mådde som du ett halvår när jag var på det värsta jobb jag haft. Den du beskriver med utmattning, kroppsmärtor och migrän kan ju även vara en reaktion på din jobbsituation. Kan du försöka ändra den?

Min sambo har svår migrän som är väderkopplad. Han har blivit mycket hjälpt av botox injektioner. Det var en ganska lång process hos sjukvården innan han fick den hjälpen

Jag vet inte vad min migrän är kopplad till än, men det finns ju tydliga triggers som dålig sömn, sommarljus/värme, kall/torr luft, osv. Stress gissar jag ändå är grundorsaken, och jag försöker byta jobb. Jag har fått tips att säga upp mig, men att göra det utan att ha något annat att stå på kommer troligen bara leda till en annan sorts stress istället. Så jag hoppas på någon av de tjänster jag sökt nyligen.

@Enya Tack för dina tips!

 

[Malibu_Stacy]

Nu har jag lyckats boka en tid till VC nästa månad. Tills dess ska jag kolla in massage, osteopati, sjukgymnastövningar, och annat som skrivits här. Och fortsätta med migrändagbok.


Jag vet inte vad min migrän är kopplad till än, men det finns ju tydliga triggers som dålig sömn, sommarljus/värme, kall/torr luft, osv. Stress gissar jag ändå är grundorsaken, och jag försöker byta jobb. Jag har fått tips att säga upp mig, men att göra det utan att ha något annat att stå på kommer troligen bara leda till en annan sorts stress istället. Så jag hoppas på någon av de tjänster jag sökt nyligen.

@Enya Tack för dina tips!

Vad skönt att du äntligen fick en tid! Jag har samma som du, kronisk spänningshuvudvärk och migrän. Fick dock tid snabbt på VC utan krångel, dock tog det ett bra tag innan jag väl fick komma på remiss till neurolog.
Har kollat nervsystemet, blodtryck, blodprover och gjort CT av skallen för att utesluta tumör.
Kunde precis som du ha värk dagligen som sedan gick över i anfall, flera varje månad.

Nu fungerar jag bra på förebyggande medicin (profylax) i form av Saroten till kvällen, Ajovy injektion en gång per månad samt Botox-injektioner var 10:e vecka. Går även på medicinsk yoga, gått till sjukgymnast inriktad på neurologi, gått i KBT (stress är absolut en faktor till problemet då det leder till spänningar, dålig sömn vilket leder till huvudvärk som leder till dålig sömn, spänningar osv) samt har både massagepistol och TENS hemma att använda vid behov. Fick även gå till bettfysiolog för att justera bettet och få en bettskena då jag pressade tänder/käkar pga stress vilket är en vanlig utlösare till spänningshuvudvärk. Så småningom gjorde jag även en tandreglering för att bredda bettet och ge tungan mer plats i munnen.

Det finns verkligen hjälp att få men jag förstår din frustration då jag också fick kämpa en del för att hitta rätt till slut.

 

[em-pirre]

Vad skönt att du äntligen fick en tid! Jag har samma som du, kronisk spänningshuvudvärk och migrän. Fick dock tid snabbt på VC utan krångel, dock tog det ett bra tag innan jag väl fick komma på remiss till neurolog.
Har kollat nervsystemet, blodtryck, blodprover och gjort CT av skallen för att utesluta tumör.
Kunde precis som du ha värk dagligen som sedan gick över i anfall, flera varje månad.

Nu fungerar jag bra på förebyggande medicin (profylax) i form av Saroten till kvällen, Ajovy injektion en gång per månad samt Botox-injektioner var 10:e vecka. Går även på medicinsk yoga, gått till sjukgymnast inriktad på neurologi, gått i KBT (stress är absolut en faktor till problemet då det leder till spänningar, dålig sömn vilket leder till huvudvärk som leder till dålig sömn, spänningar osv) samt har både massagepistol och TENS hemma att använda vid behov. Fick även gå till bettfysiolog för att justera bettet och få en bettskena då jag pressade tänder/käkar pga stress vilket är en vanlig utlösare till spänningshuvudvärk. Så småningom gjorde jag även en tandreglering för att bredda bettet och ge tungan mer plats i munnen.

Det finns verkligen hjälp att få men jag förstår din frustration då jag också fick kämpa en del för att hitta rätt till slut.

Hur funkar ajovy för dig? Jag bytte ju till tre doser var tredje lånad istället för en dos varje månad. Enorm skillnad! För mig funkade inte ajovy hela månaden, så var tredje vecka var migrän. Nu är det längre perioder utan migrän, även om de sista två veckorna är jobbiga.

 

[Malibu_Stacy]

Hur funkar ajovy för dig? Jag bytte ju till tre doser var tredje lånad istället för en dos varje månad. Enorm skillnad! För mig funkade inte ajovy hela månaden, så var tredje vecka var migrän. Nu är det längre perioder utan migrän, även om de sista två veckorna är jobbiga.

Hittills fungerar det jättebra med en dos i månaden. Kan märka av lite sista veckan dom gånger det även sammanfaller med att botoxen snart behöver fyllas på, men fortfarande ENORM skillnad mot allt annat jag försökt. Dessutom fungerar triptanerna betydligt bättre nu när jag väl får huvudvärk.

 

[em-pirre]

Hittills fungerar det jättebra med en dos i månaden. Kan märka av lite sista veckan dom gånger det även sammanfaller med att botoxen snart behöver fyllas på, men fortfarande ENORM skillnad mot allt annat jag försökt. Dessutom fungerar triptanerna betydligt bättre nu när jag väl får huvudvärk.

Ja samma här. Inget funkade förr då kroppen var i konstant migrän.