Det kommer inte att gå – hur du sätter krokben för dig själv

Allt du tänker kommer att påverka din förmåga att klara saker – eller inte klara dem. Man kan tycka att vår förmåga att klara saker borde vara konstant – det sker ju inga jätteförändringar från en dag till nästa, och särskilt inte åt det hållet att vi plötsligt kan mindre än tidigare. Vi kan det vi kan och trots det varierar vår prestation. Den mentala biten har stor påverkan på vår fysiska förmåga, se till att du använder det till din fördel.