Viktcoach online?

[kakan89]

Någon som testat någon onlineviktcoach? Var det hjälpsamt? Fick man det stöd man behöver? Har du lyckats behålla vikten?

 

[tgd]

Jag var med i Viktväktarna online några månader för 6 år sedan. För att lära mig vad som "kostar" att äta och vad man kan äta mycket av. Funkade jättebra! Gick sen under det året ner 10 kg och i dagsläget ligger jag på typ 500-600 gram över den teoretiska optimala vikten för mig. Så har lyckats behålla vikten. Är medelålders så det blir väl svårare framöver.