Man kan mäta kondition genom att mäta pulsen, vilopuls, maxpuls, normal arbetspuls. Det som säger mest om vilken kondition man har (gäller hästar såväl som människor, är hur lång tid det tar för pulsen att gå ner till vilopuls efter en hård ansträngning. Ju kortare tid desto bättre kondition. För detta behöver man en pulsmätare (vilket de flesta distansryttare har) samt tabeller eller kännedom om antalet pulsslag/ minut, dvs hur många slag/min som räknas som låg/hög mm. Man kan även mäta syreupptagningsförmågan. Detta är ganska komplicerat men om du kontaktar Eva Rubin som har en egen hemsida och håller på bla annat med distans, är jag säker på att du kan få mycket hjälp! Hon säljer även vadderade ridbyxor som jag såg att någon efterlyste.
|