Bukefalos arkiv
Tillbaka till Bukefalos
Bukefalos arkiv |
Tillbaka till Bukefalos |
| Hästdiskussioner 1998 | Undermeny | |
| Originalinlägg: 24 apr, 15:12 av: Emma |
| Hejsan! Jag skulle vilja ha tips på hur man bätttre får ner hälarna när man rider. Jag har väldigt stumma hälsenor. |
| Svar nummer 1: 24 apr, 15:24 av: Lotta |
| Trampa ner foten ordentligt och ha stigbygeln långt ut på tån. Håll om ordenligt med benen. |
| Svar nummer 2: 24 apr, 15:37 av: natta |
|
tänk på hälarna hela tiden, titta lite då och då. |
| Svar nummer 3: 24 apr, 15:40 av: Sofia p |
| Kanske du ska prova att stretcha hälsenorna även när du inte sitter till häst? Böj upp fötterna så mycket du kan många gånger i sträck. Går du mycket i högklackat? Det får man kortare hälsenor av. |
| Svar nummer 4: 24 apr, 15:56 av: Karin K |
| Stretcha är en bra ide. Ställ dig med fotbladet på en telefonkatalog och låt hälarna sjunka ner mot golvet. Svikta sedan i knäna som när du rider. Du kan t.o.m. 'rida lätt'. En trappa går också bra |
| Svar nummer 5: 24 apr, 15:58 av: Zarah |
| Ett sätt för att stretcha ut hälsenorna är så här, ställ dig på kanten av ett trappsteg med tån (i skor eller barfota så du inte halkar) på steget och hälen utanför. Sänk nu försiktigt ner hälen och stretcha ut hälsenan. Men du håll i dig i trappräcket så du inte ramlar. |
| Svar nummer 6: 24 apr, 18:41 av: Q8 |
| Kämpa på!! |
| Svar nummer 7: 25 apr, 11:14 av: Caroline |
|
Tänk på att slappna av i fötterna och spänn dem inte nedåt/utåt . Tårna ska peka rakt fram . När jag gick på ridskola för en massa år sedan så var det ingen som sa till om detta så jag spännde fötterna för att få ner hälarna . Det är inte det som är meningen . När man slappnar av så ska hälarna åka ned naturligt. Det ska vara jobbigare att ha hälarna uppåt än nedåt . Testa och känn efter nästa gång du rider . Och stretcha som är sagt tidigare . Lycka till !!!!!!!!!!!!!!! |
| Svar nummer 8: 26 apr, 09:56 av: Markus holst |
|
Emma, vad du än gör, så strunta i nattas råd ovan. Du skall absolut inte tänka på dina hälar, och heller inte bry dig om vart de pekar. Hur sänkt en ryttares häl är, beror på hur lång hälsena ryttaren har. Om du för övrigt har en bra sits med avslappnade ben, så är hälen på rätt ställe, ävenom den inte är jättesänkt. det är i själva verket helt ointressant var hälen är, men eftersom det är en sån sak som syns tydligt, så tror många okunniga människor at det är jätteviktigt, och i och med det så blir det snack om det. förmodligen har du inte ridit så länge, och då kan det vara svårt att vra avslappnad benet, men det blir bättre med åren. Bekymret är inte hälens placering, utan ditt lårs placering. Se till att du kan hålla knät lågt, så brukar sitsen bli bra. Lycka till Markus Holst, ridlärare |
| Svar nummer 9: 02 maj, 21:19 av: Emmi |
|
Jag har precis samma problem men, mina kompisar säger att det kommer av sig självt. Kämpa på! Du verkar trevlig så du kanske kan maila mig nå´n dag (?). |
Ner med hälarna